康熙皇帝活了69岁，那时候应该算是长寿了。@ 康熙帝的养生之道值得研究。翻阅经典，发现康熙帝在日常生活中有很多经验:
不抽烟，不喝酒。康熙皇帝认为“烟酒槟榔都是无用的。”@ 康熙帝在日常生活中，不抽烟，不喝白酒。资料中有一些关于康熙帝不喜欢吸烟的故事。
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例如，康熙四十六年来，营房在旅途中发生火灾。经审讯，这是由佛泰的家人吸烟引起的。因此，康熙皇帝严惩了二格，用箭刺穿了他的耳朵和鼻子，并在三个月内鞭打了佛泰的枷锁。
康熙皇帝不喝白酒。他不仅不喝酒，而且不提倡大臣喝白酒。他认为白酒不仅对他的健康有害，而且会耽误他的工作。然而，在他的晚年，他喜欢喝酒。酒可以治愈他，@ 他适当地喝了一些酒。
不要吃太多，不要贪吃。康熙皇帝的饮食习惯相对简单。他不喜欢吃大鱼和肉，但他喜欢吃粗粮和清淡的米饭。《圣祖皇家诗集》记载：“对生津液漠不关心，清虚乐”、“山翁多，粗食并园蔬菜”，说康熙皇帝喜欢粗茶和清淡的米饭。
不练气功，不求长生不老。康熙皇帝不相信道教中气功的养生。当有人给他献气功时，他让太监先学习，看看效果。最后，康熙皇帝没有接受道教的气功养生法。康熙皇帝不相信长生不老。他坚信人的生老病死是自然规律，没有抗拒的办法。
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那一年，他有白发和白胡子。有人立即把乌须方献给了他。康熙皇帝笑着解雇了他。他说：“自古以来，皇帝的鬓角是白色的，历史书很少载。我很高兴我今天是白色的。”康熙皇帝不仅没有担心自己的白发和白胡子，而且认为这是一个美丽的谈话。康熙皇帝似乎有一种简单唯物主义的观点。
不吃补充剂，不吃补充剂。我们中国人非常重视补充剂，但康熙皇帝非常反对。有一位名叫孙斯百的太医，在给康熙皇帝吃药时，使用了人参，康熙皇帝服用后，非常不耐烦。康熙皇帝很生气，认为这是人参造成的灾难，所以他批评说：“孙斯百和其他责任20个董事会，永远不允许行医。”
孙没想到他崇拜的人参结束了他的医疗生涯。康熙皇帝也嘲笑补品。他看到皇八子尹琪经常服用补品，非常不满意。他说：“凡人的性喜欢补品，我不知道补品是否有损害。”@ 他主张让一切自然，不要刻意追求。
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早睡早起。康熙皇帝每天睡得很早，天黑时就睡着了，起得很早。他每天在寅时（3-5点）起床。多穿衣服。康熙皇帝非常重视穿衣服，尤其是在冬天。人们最容易感冒。@ 康熙帝说:“我冬天的衣服太厚了，但我不需要炉子。”康熙帝认为，如果你穿得很少，走出大厅，你会感冒，这样会很危险。
洗更多的温泉。康熙皇帝喜欢泡温泉。清朝被称为“坐汤”。他经常陪祖母去九华别墅、赤城、遵化等地泡温泉。他认为坐汤可以滋养皮肤，愉悦身心，修身养性。这是一个很好的生活习惯。当然，这种“习惯”不是普通人能做到的。
修身养性：笑谈康熙皇帝的养生之道