康熙执政61年，是中国历史上最长的皇帝。那么，追求节俭的康熙皇帝是如何保持健康的呢？
康熙皇帝在饮食和日常生活方面有一系列的主张和讨论。其健康方式的核心是有序、有节奏、适度的饮食和日常生活。一般来说，生活是有规律的。他认为，服用所谓的长生不老药来延长寿命只是一个传说，不可靠。
在个人卫生方面，康熙皇帝认为，通常要注意个人卫生，新鲜的气体就会出现。相反，它将被肮脏的气体所取代。因此，注意个人卫生是健康的保证，也是突出个人形象的一个重要方面。虽然康熙皇帝提倡清洁，但他也反对清洁。
在烟酒方面，康熙皇帝可以喝酒而不是喝太多，只是“平日饭后，或者在春节和宴会日喝一小杯。”他不反对喝酒，但他讨厌贪婪的人。他讨厌酗酒者。@ 康熙皇帝也讨厌吸烟者。他认为一个人吸烟和过度饮酒会危害他的健康。因此，警告大臣们远离烟草和酒精。
在业余爱好方面，康熙皇帝一生勤奋好学，博览群书。数学、天文学、历法、物理、地理、农业、医学、工程技术、文化经典、历史、儿童、收藏、艺术节奏、书法、诗歌和绘画。他都学到了一些东西。他写了80或90篇关于自然科学的论文。他亲自批准了各种历史书籍，并精通各种民族语言。
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就个人心态而言，康熙认为，如果一个人想冷静下来，他必须始终保持冷静和沮丧。心态平和，心灵不会因为外部事物的干扰而产生分心。如果你负担不起分心，心是清晰的，你可以检查明确的审判，感觉和平，自然健康和长寿。@ 康熙帝还劝后人要心胸宽广，他在《庭训格言》中说：“只是宽坦从容，以自养而已。”
康熙从不盲目追求所谓的长生不老。他认为人从出生到死亡是一个不可抗拒的自然过程。只有注重养生，才是延长寿命的基础。
康熙的日常生活相对简单。康熙三十九年，他对大学生们说：“自从我听政治以来，我们应该服从食物，节俭。”。康熙四十七年秋，当他责骂皇太子尹仁时，他说：“自从我登基以来，一切都很节俭，我有足够的布袜。”虽然这句话意味着炫耀，但不可否认的是，他正在努力为大臣们树立节俭的榜样。
康熙追求节俭，对朝野产生了很大的影响。王公大臣们纷纷效仿，少用或不用金银器皿、金马镫等贵重物品，日常费用也“比以前十分之内减少了九分”。康熙初年，高官贵族为亲属祭葬时，仍以烧皮衣为时尚，直到康熙中叶“风熄灭”。
解密:一直追求节俭的康熙帝是如何养生的？