现在很多女性为了拥有苗条轻盈的身材，开始拼命去健身房，吃减肥药，做各种运动...为了达到自己减肥的目的！古代女性呢？他们也减肥了吗？在古代，没有减肥药或健身房。他们是如何减肥的？
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事实上，在古代，女性拥有一个好身材的欲望比现在更强烈。我们可以从古语中感受到“楚王爱细腰，宫中有多饿”！此外，古代女性以曲线柔和匀称而闻名！古代女性是如何减肥的？有独家秘方吗？
首先，依靠食疗和药膳。大家可能都听过“医食同源，药食同根”这句话，意思是有些东西是食物和药物，比如冬瓜、山楂、山药...而且都有降脂减肥的功效！另外，看过古装武侠剧或宫廷剧的亲戚可能会发现药膳方法很多，比如薏米粥、冬瓜粥、荷叶粥等。...
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其次，大多数古代女性擅长歌舞节奏，经常庆祝皇帝和使臣的表演。他们经常练习舞蹈来保持身材！
此外，针灸推拿方法在古代比较流行，他们也经常用这些方法来达到减肥的目的！而且这也是她们美容美颜的最佳选择！
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此外，古代食物主要是清淡的，这也有助于他们减肥...现在你知道古代女性如何保持身材了！
古代女性也减肥吗？他们是怎么减肥的？