你们真的了解古代减肥吗？为您提供详细的相关内容。
事实上，无论是古代还是现代，人们几乎都以瘦为美。有人会说，唐朝，我们盛唐是个例外。它以胖为美，对人的身材要求不高。相反，只有要求太高，才会以“胖”为美。
这是怎么说的？这种“胖”不是腰粗腿粗，不忍直视的那种，而是胖的地方胖，瘦的地方瘦，也就是丰满赏心悦目。普通人想胖，全身各部位都会胖，几乎所有的减肥都要减。要达到这个丰满的标准并不容易。这意味着唐朝对身体的要求很高。
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1.古代外国是如何减肥的？
让我们从国外开始。古埃及人认为你的脂肪意味着你生病了，而不是骂人。他们真的认为脂肪是一种疾病。为了保持身体的美观和健康，他们每月服用三次由蓖麻油制成的泻药，并询问它是否令人耳目一新。换句话说，这不是许多现代“减肥药”的原型吗？不要说任何减肥药的发明。这不是前辈的一套吗？
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古罗马，这是伟大的，每顿饭后，拿一个碗在下面，然后用羽毛抓住喉咙呕吐，这真的看到一个额头的问号，吃尝尝？
说完古罗马，我得看看古希腊。人们的名医研究得出结论，如果一个人突然死了，那么这个人很可能是胖子，出现在瘦子身上的概率要小得多。因此，他提倡每个人多走路（不穿衣服），睡在硬床上。
怎么样，外国前辈够拼吧，别担心，接下来还要我们的减肥前辈出来。
2.中国古代自残减肥法
中国有记载，创造自残减肥还要看楚灵王，中心思想是严格坚持严于律人，宽以律己的态度，死道友不死贫道。
“楚灵王好细腰，朝多饿死人。”
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楚王喜欢小腰。为了赢得国王的爱，士人们迅速减肥。他们有多疯狂？大臣们一天只吃一顿饭，节食过度。他们饿得没有力气。他们不得不扶着墙，甚至饿死。至于女性，她们吞下布和丝绸，以达到收缩胃的目的。
可见楚王喜欢瘦，甚至到了疯狂的地步。
还有汉代的赵飞燕，人如其名，身轻如燕，用息肌丸辅助减肥，也相当于一种自残减肥方法，使人不孕。
到了宋代，我不得不感叹祖先的奇思妙想。人们还创造了毛巾减肥的方法。如何将毛巾浸泡在冷水中以减少手臂上的肉？然后用毛巾反复擦洗手臂。这种方法听起来很痛苦。什么样的现代瘦脸仪和金棒也是古人厌倦了玩的套路。
元朝，好了，人家不用搓澡巾，来了更狠的，可以用鬃刷刷，直到皮肤变红。
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明朝，现代瘦身衣的前辈们，束腹束腰，叫“百扣衣”。朋友们，你们有没有被这些自残减肥方法招到过？
3.健康减肥法
古代也有食疗，如医术记载的山楂、荷叶等。，西周煮鲤鱼汤，主要作用是消肿。三国时期有五禽戏，南北朝梁武帝不开肉不沾油，应该上升到养生。
说到运动减肥，越南女性在先秦时期谈论剑。当时，女性有练习剑和扔锅的方式。唐代女性可以踢足球、步球、射箭、跳舞等。男人打马球，女人身高不够，所以她们发明了打驴球。还有一个专有名词叫“驴鞠”。
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裹小脚在北宋开始流行，这种劣质风气在元代盛行，脚相当于残疾，很多运动都做不到。
说到减肥，其实大部分都是宫廷女性和花楼女性关心的事情。普通家庭的女性多做工作养家，但能吃饱穿暖就满足了。
至于我们，首先要建立正确的审美观，胖瘦，百花齐放，健康快乐第一。如果有人对自己的身体外貌有要求，还是希望每天花一点时间按照科学的方式锻炼，正常饮食，然后慢慢减少食欲。这样，吃饭的胃会越来越小，而不是今天决心减肥，下一顿饭就不吃了。
参考文献：
《战国策楚策》《晏子春秋外篇》《本草纲目》《吴越春秋》《旧唐书》
古人一般用什么方法来减肥？ 自残式减肥法都是古人玩剩下的