对现代人来说，选择一个好枕头是提高睡眠质量的第一步。你知道为什么古人的枕头是又高又硬的瓷枕头吗？对熟悉软枕的现代人来说，很难理解古人是如何用瓷枕睡觉的。古人为什么要这样为难自己？这个高枕头睡不着，而且很硬。古人是怎么做到的？带着这些问题，让我们一起来了解一下与我们生活中不可缺少的枕头。
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“枕头”作为休息用的床上用品，历史悠久。人类使用的石头枕头早在新石器晚期就出现了。当时，人们认为睡觉时把头垫起来会更舒服。在早期，人们的加工技术有限，只能在任何地方使用材料和进行轻微加工。最早的枕头可能是木头、草束、石头和土堆，更先进的枕头可能是动物的皮毛和骨骼。
中国对“枕头”最早的记载是在《诗经·唐风·葛生》中提到的:“角枕灿烂，金色的被子腐烂。谁是独一无二的？”在著名的典故中，枕头作为一种非常私密的床上用品，往往与事物的来龙去脉紧密契合。
从近几年的考古发掘来看，枕头在每个朝代都有各种各样的风格，单从材料的使用就各有千秋。枕头主要分为硬枕头和软枕头。除了刚才提到的石头枕头外，硬枕头还包括瓷枕头、玉枕头、铜枕头、竹木枕头、水晶枕头等；软枕头主要由布、丝绸和动物毛皮制成，内部填充草叶、稻谷、布头等。枕头表面用刺绣或绘画装饰。我们熟悉的“刺绣枕头”是软枕头。
古人可以睡在坚硬的瓷枕上。事实上，古代的生活环境、睡眠习惯和养生理论与现在不同。这一说法可以从现有的文献和出土的文物中得到证实。瓷枕最重要的功能是在炎热的夏天降温降温。陈万里曾在《陶枕》一书中提到：“夏天长，黄昏难，纱柜中午。忘记睡觉的机会是最合适的。”几句话就说明了瓷枕的消暑作用。
至于瓷枕的高度，我们仍然可以从古人的养生中找到答案。古人认为三到四英寸的枕头高度是最合适的，古人提倡侧卧。俗话说：“仙女枕头有三英寸”。三英寸的枕头有利于每年的寿命。此外，古人提倡“高枕无忧”的观点。再加上不同的睡眠习惯，侧卧姿势比仰卧姿势更适合“高枕”。
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除了上面提到的，瓷枕还有丰富多彩的装饰方法。对于封建古人来说，唐宋时期制作兽枕赋予辟邪功能。唐宋五代有豹枕和虎枕。北宋时期创造了牛枕和龙枕。金代直接做成兽形，以兽背为枕，有狮枕和虎枕。元代兽形枕不再多见。清代大部分都是卧猫枕。
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“枕头”的历史洋溢着我们几千年的文化内涵。夜幕降临时，古人躺在瓷枕上，轻轻地说“晚安”。
为什么古人喜欢又高又硬的瓷枕？ 当时为什么人们这样为难自己？