古代宫女，
在今天的古装剧，尤其是清廷剧中，宫女们不仅衣着鲜艳，而且训练有素，进退有度，堪比训练有素的空姐。他们怎么能吃不饱呢？宫廷规则严格吗？连睡姿都没有规定吗？
这是真的。以上都是事实。当时，一位亲密的女仆专门为慈禧点烟，深受慈禧的喜爱，详细描述了她在紫禁城为慈禧服务的情景。以下内容来自她的故事。
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清宫要求宫女必须是旗手，而太监都是汉人。宫女从123岁进宫到189岁出宫只有五六年的职业生涯。时间很短，但足以影响宫女的一生。
初入宫的小宫女要先向姑姑学规矩。说是姑姑，其实年纪不大，多是早进宫几年，工作经验丰富的年轻宫女。
阿姨权力大，脾气大。她可以惩罚她的小宫女。她认为如果她不能恢复，她会把它送去做粗活，做杂活，甚至赶出宫殿。打架很容易说，但没有时间惩罚。我不知道跪在角落里需要多长时间。所以小宫女们会问阿姨：“好阿姨，请打我。”
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然而，清朝宫殿里有一条祖先留下的规则，可以惩罚下属，但不能责骂。根据他们的话，他们都来自龙，责骂任何人都是不合适的。也就是说，每个人都是自己的人，你怎么能责骂呢？只要责骂，就会有不听的话，可以是好宫殿的禁忌，这绝对不同意。
电视剧中有一种宫女犯错、被掌头或打脸的场景，但事实并非如此。除非宫女犯了大错，否则一般不允许打她们的脸。宫女虽然是下人，但也是女人，需要有一张好脸；而且女人一生的幸福都在脸上，怎么能随便被打？
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对于一个宫女来说，最难的是什么？
有些人可能会认为如何为好主人服务。事实上，事实并非如此。服务员是他们自己的工作。如果他们熟练，就不难了。据宫女介绍，对于普通人来说，最简单的吃饭、睡觉和上厕所是宫女最大的痛苦和最困难的三件事。
为何?
据她说，宫殿的规则特别严格，从头到脚，头发不乱，衣服干净、整洁、整洁，身体不能有任何奇怪的气味，脏的气味。因此，宫女们从不敢在宫里吃鱼，害怕鱼腥味，否则闻到，是“大不尊重”，失去工作不说，可能和阿姨和顶级老板会受到惩罚。因此，他们严格控制饮食，每顿饭只能吃8分钟，以减少胃肠道疾病的可能性，否则虚荣心和失去工作，收益大于损失。如果有人偶尔贪吃多了，阿姨的眼角一瞥，就得赶紧放下筷子。
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夏天，每个人每天都会享受一个西瓜来降温。宫女们避免生冷，不敢多吃。就在房子前面的台阶上，西瓜高高地扔了下来。小姐妹们看着满地的粉红色和绿色。这种看似无聊的苦中作乐对他们来说是非常罕见的。
宫中还规定，宫女睡觉时不得仰面平躺，必须侧身蜷腿。宫中的人迷信女孩平躺会与鬼神发生碰撞。
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宫女不允许在宫廷中学习识字。必要时，清宫的太监也可以学会认字，但宫女绝对不能。有专门教针线活刺绣的阿姨，学不好就打。宫女只能学会做针线活，打络子(用丝线、彩条等纺织品)。随着时间的推移，几乎所有的宫女都练习了良好的针线工作。慈禧称赞他们的手工艺品：“讲故事的人说一位年轻女士的手有多巧。我不相信他们能赶上你！”
宫廷有一个传统，要求宫女穿着朴素，言行端庄得体，要有宫廷风格。你不能像农村妇女那样化浓妆，在红绿地上打扮。宫殿全年都为宫女量身定做衣服。如果你年纪小，长得快，你应该每季度测量一次，以确保宫女穿着得体。
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每次有四套衣服，包括底衣、衬衫、外套和背心，这是一套。除了万寿月（每月10月）和太后生日，你可以穿红色的衣服、胭脂和红唇。一般来说，春夏只穿绿色，秋冬只穿紫棕色。唯一能展现女孩爱美的是领口、袖口、裤腿、鞋帮、毯子和刺绣。但它们也优雅美丽，不能太多。
宫女走路的姿势也很高，要做到“不回头，笑不露齿”，走路时抬头挺胸，脚后路不要擦地板。静静地向前走，不要左顾右盼。被打不能出声，哭不能出声，笑只能抿着嘴笑。不能打听事情，不能胡说八道，不能胡说八道。
近300年来，清朝很少听说宫女丑闻，这与严格的宫廷规则无关。
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由此可见，古今服务业有着相似之处。现在看着光鲜亮丽的空姐，也有古代宫女的衣着和饮食禁忌，但没有古代宫女那么严格。
但不同的是，空姐是当今社会非常神秘的存在，也是许多男人的向往。漂亮优雅的宫女偶尔出宫，也被很多男人围观，赞叹不已，很多男人梦想娶一个漂亮的宫女做妻子。现实是，宫女在职业生涯结束后出宫，20岁左右，却很少能顺利结婚，过上幸福的生活。原因可能是高或低——我习惯了在宫殿里看到它，习惯了它。离开宫殿后，我找不到好的，也找不到坏的。最后，我以“昨天的黄花蝶也很担心”告终。
古代宫女最怕什么？ 最困难的是这三件事