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说到东吴的名将，我们首先想到的是四大都督，其次是十二虎臣。作为十二虎臣之首，程普跟随孙坚、孙策、孙权三位大师。他的资历远比四都督之首的周瑜深得多，战功也不弱于他。那为什么程普不被孙权重用呢？
一、跟着孙坚
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程普出生于幽州右北平县。他从小就毗邻边塞的各个部落。他喜欢练武。长大后，他成了一名优秀的武术家。长大后，他以家庭关系成为州里的官员。
光和七年(184年)，黄巾乱爆发，东汉朝廷命令全国各地官员镇压。程普此时参军，跟随长官攻打黄巾军。由于汉军与黄巾军战斗激烈，地域跨度大，军队转移到各地，调动和隶属变化频繁。因此，程普转向中郎将军朱军，成为其他司马孙坚的下属。
后来，孙坚发现程普很有礼貌，很有策略，于是大力提拔他，把他当成自己的用途。因此，程普感谢孙坚的善良，并与他一起战斗，做出了很多贡献。
初平第一年(190年)，长沙太守孙坚不满董卓擅行废立，参加了讨董联军。因此，程普与孙坚讨伐董卓，在击败西凉军的战斗中不怕生死，带头。虽然程普在战斗中受了无数伤，但他的命运活了下来，为孙坚收复洛阳做出了巨大贡献。
二、为孙策效力
初平二年(公元191年)，孙坚在与荆州牧刘表的战斗中死亡。程普继续协助孙坚的长子孙策，与他一起投靠袁术。为了得到袁术的重用，孙策主动要求讨伐拒绝借粮的庐江太守陆康，并获得袁术的许可。然后程普帮助孙策打败陆康，夺取庐江。
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兴平两年(195年)，孙策南渡长江发展，因为袁术不能重用。于是，程普和孙策一起参加了平江东战，帮助他打败了张颖、于麋等人，夺取了莫陵、湖熟、句容、曲阿等地。后来，孙策奖励了他的功行，并给了程普2000名士兵和50匹战马作为他的私人士兵。随后，程普继续帮助孙策平定江东，立下第一功，晋升为吴军都尉，后来晋升为丹阳都尉。
策尝攻祖郎，大为所围，与一骑共盾，驱马疾呼，以矛突贼，贼披，策因随出。(三国志·卷五十五)
不久，袁术害怕孙策的脱离和成长，于是派人挑动江东祖郎反抗孙策。随后，祖郎联合山越在宣城、陵阳、春谷等地作乱，袭击孙策官员。程普随孙策讨伐祖郎，孙策孤军深入，被敌军团团包围。不顾危险，程普与骑兵率先掩护孙策突破。最后，在程普的勇敢冲杀下，孙策突出了重围。最后，孙策讨平祖郎和乱贼，使江东人民生活稳定。
孙策很感激程普的救命之恩，所以他被提升为破寇中郎将军和零陵太守。建安四年(199年)，程普和孙策击败庐江太守刘勋，收集袁术旧部。随后，程普参加了沙羡之战，帮助孙策打败了江夏太守黄祖，为孙坚洗去了失败和死亡的耻辱
三、侍奉孙权
建安五年(200年)，孙策被刺死，临终前让弟弟孙权领导江东。程普继续忠于孙，并与张昭等人协助孙权。会稽、吴县、丹阳县有人拒绝接受孙权，趁机作乱。程普在三县之间来回巡逻，消灭叛徒，稳定了孙吴对江东的统治。
建安13年(208年)，孙权对黄祖发动江夏之战。程普帮助孙权杀死黄祖，为孙坚报仇。然后程普带兵平息乐安的叛徒，去守海昏。
普颇年纪大了，数陵侮瑜。余折节容下，终不和学校在一起。普后自尊而亲切，甚至告诉人们:“如果你和周公瑾交朋友，如果你喝酒，你会不自觉地喝醉。”(江表传)
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不久，曹操南征孙权，程普和周瑜分别担任左右都督，抵御曹操。当时，孙权非常重视周瑜，并要求他率领将军抵御敌人。程普对此非常不满。他认为自己工作努力，资历和年龄都远高于周瑜。他也被所有将军尊为“程公”，但现在他屈居于人之下，所以他多次当面羞辱周瑜。周瑜宽宏大量，从不关心程普。然后程普醒来，欣赏周瑜的慷慨。
然后程普和周瑜联手击败曹操，赢得赤壁之战。然后程普追求周瑜的胜利，击败曹仁，夺取南郡。于是孙权被提升为程普为将军和江夏太守。
四、终于任所了
数百名普杀叛者，都使投火，即日病，百余日卒。(吴书)
建安15年(210年)，南郡太守周瑜去世，程普继承了南郡太守。后来孙权和刘备结盟，让出了南郡。程普转任江夏太守和将军。不久，当地发生了一场叛乱，程普杀死了所有的叛徒，并将他们的尸体放入火中焚化。他很快就死了。
总的来说，程普是十二虎臣之首。虽然他资历老，战功多，但勇无谋，心胸狭窄，综合能力弱于周瑜，孙权不能重用。即使周瑜去世，程普也未能继承周瑜的首都职务。
程普是谁？十二虎臣之首，他在东吴的地位如何？