张三丰出生于1247年，根据李师荣先生的研究研究，他写了《古今太极拳谱与源流解读》，他于1458年去世。也就是说，张三丰的寿命长达212年，这在人类寿命史上是罕见的！其他数据显示，张三丰的寿命确实是212年。据《武当拳术秘诀》记载，张三丰是武当派创立的鼻祖：“本武当三丰的关键是武当的正宗。武当派始于张三丰，经过近年来的各种研究和研究，也得到了专家界的逐步认可。据研究，三丰派倡导“守内、崇实、修性、健身”，形成了“顺其自然、静制动、技进于道”的武功派，包括“阴阳说”、武当拳法的运用，如“五行说”和“太极说”。
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天地交泰化成功，朝野咸安治道亨。
武当云外钟鼓清皇极殿龙虎静。
臣居草莽原无用，帝问当苦有情。
敢听微言劳圣，澄心寡欲是长生不老。
这首《答永乐皇帝》出自张三丰之手。张三丰，名通，号玄玄子，是跨越宋、元、明三朝的道士，被誉为武当派的开天辟地之人。据说这种生活是不修边幅的，因为曾经游过宝鸡山，看到三山之峰，固取“三丰”之称。后来，明英宗因其英名而被授予“通微显化真人”称号，明宪宗被授予“陶光尚志真仙”称号，明世宗被授予“清虚元妙真君”称号。由此可见，张三丰和武当共同以一个“真”字的名义闻名于世。
有很多关于张三丰的理论。后人整理后，汇编人《张三丰先生全集》，包括《玄机直讲》、《大道论》、《玄要篇》等著名文章。由于之前的道教理论艰难晦涩，让世人难以理解，张三丰开始用相对通俗的文字和歌词体裁来写理论书籍。他的《无根树》24首歌是后人称赞的融玄奥修真理论在流行歌词中的精品。
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如：
无根树，花王幽，贪荣华谁愿修。
浮生事，苦海舟，飘来飘去不自由。
无岸无边难泊系，经常在鱼龙险处游。
肯回头，是岸头，不要等风波坏了舟。
据史料记载，1258年，宗教界爆发了中国历史上最大的佛教与道教“争论赛”。在这场辩论中，道教惨败，未来无法恢复，势力极弱。然而，一百年后，张三丰在武当山建立了一个新的道教门派，即武当三丰派，这也是中国道教发展史上的最后一股源流。
张三丰创作武当有三种说法：一是张三丰的武功是上帝赐予的；二是张三丰受动物斗争的启发，创造了自己的功夫，即“鸟蛇斗”;但也有人反对前两种说法，认为张三丰不是武当派的创始人，武当派拳术的形成源于少林派的武功。
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事实上，上述三种武当的起源都有自己的原因。虽然第一种说法是关于“真武神授”，但它有科学依据，不是凭空而论，就像许多艺术家和发明家在睡梦中获得灵感一样。
中国武术分为南北两派。一直有“北尊少林，南崇武当”的说法。它们都是集中中国武术灵魂的大学。无论武当学校是否由张三丰建立，这所学校的中国功夫在全国都享有盛誉。它是中华文明的精髓。
张三丰真的是武当武术的鼻祖吗？