世界上最老的瑜伽老师91岁
贝茨，一个91岁的美国女人 (Bernice Bates) 最近被选为金氏世界纪录「世界上最老的瑜伽老师」，贝茨的肌肉和骨骼可以比较 30 成年人仍然很灵活。
贝茨的女儿在今年年初为她报名。虽然可能有更老的瑜伽专家，但贝茨已经完成了漫长的金氏世界纪录验证过程。
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50 几年前，贝茨在电视上看到了瑜伽节目，并开始练习瑜伽。现在这位曾祖母每周在佛州退休村的社区中心教瑜伽一天。
贝茨的学生通常比她小 10 岁或 20 岁。
贝茨追求舒缓瑜伽，学生不会在课堂上出汗，也不需要伸展四肢。
她说：「你的动作可能不完美，但世界上没有人是无懈可击的。」
86 一岁的泰克勒是贝茨学生，已经上学了 5 年瑜伽课。锄头姿势 (Plow Pose)
现在对泰克勒来说，这根本不是问题。躺下后，她可以轻易地抬起脚，让脚趾触摸头后的地面。
泰克勒耸耸肩说：「这有助于我放松肌肉。」
医学专家说，瑜伽、太极等温和的运动对老年人特别有好处。这种运动可以建立平衡感，有助于防止跌倒。
贝茨，世界上最老的瑜伽老师，91岁，她的筋骨比 30 成年人仍然很灵活