如何健康长寿？这一直是一个热门话题。北宋著名政治家文彦博能活到92岁，平均寿命不高。他长寿的秘诀是什么？感兴趣的读者可以一起往下看。
作者为他总结的长寿秘诀是：高调做事，低调做人；遇到事情时，既冷静又冷静。
让我们来谈谈文彦博在人生道路上如何遵循上述长寿秘诀。
一、高调做事
一个人生活在这个世界上，只要他有自己热爱的事业，努力工作，取得突出成就，他的生活质量就会逐渐提高，他的生活就会不断延长。文知道这一点的重要性，他也这么做了。
文彦博出生于宋真宗景德三年(1006年)9月29日(10月23日)。他年轻时聪明好学。他21岁时被录取为官员。进入职场后，年轻人开始高调工作，为国家和人民做出了很多贡献。并逐渐崭露头角。
宋夏战争兴起后，文彦博发现了延误战斗机的旧规则：即当副将领先撤退，不能进入敌人时，将军应在处理前向朝廷请示。他大胆地向皇帝说：这是通常的规定，现在战争情况多变，应该给前线将军权力，否则权力不集中，军事法律不严重，我们怎么能赢得战争呢？宋仁宗认为他说得很有道理，所以他吸取了他的意见。宋朝终于赢得了这场战争。
文彦博担任河东直史博物馆副使时，继承了父亲的志愿，修复了林州（今陕西省神木县北部）曲折而遥远的运粮工资道路，并储备了大量的粮食工资。后来，当李元浩在西夏入侵时，他被包围了林州十天。当他知道这座城市已经做好了充分的准备时，他不得不撤退。
当贝州王起义，朝廷派兵久战未灭时，文彦博主动要求进攻。一方面，他要求官方军队攻打北城，另一方面，他在南城挖了一条隧道，直接进入城市。最后，官方军队通过隧道进入城市，逮捕了王，起义终于平息了。文彦博也被提升为首相。
当然，文彦博当时对国家和人民的最大贡献是建议朝廷“精兵简政”：针对宋代长期面临的冗兵现象，文彦博与同事商量，计划裁员省兵8万人，包括支付原工资一半的士兵和将佐。
对于这件事，当时朝野议论纷纷。有人认为这些人被解雇后会聚在一起成为小偷，仁宗也对此表示怀疑。文彦博说:“现在公私困倦了，士兵太多了。如果这些被解雇的士兵想制造混乱，他们应该平静下来。”这里充分展示了文彦博高调、敢于承担责任的作风。最后，他的计划终于实施了。结果，被解雇的士兵没有制造麻烦。
“精兵简政”的成功实施，不仅节省了国家大量的军费，也减轻了很多人的负担。文彦博做了一件利国利民的大事。
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后来，文彦博以忠于国家和人民的职业精神，协助了宋英宗、神宗和哲宗三位皇帝，并得到了他们的信任和重用。他曾被尊为侍中、司空、司徒、太尉、太师等高职院校。直到同年5月4日（6月16日）去世，享年92岁。
二、低调做人
如果一个人成名后骄傲贪图名利，不仅会影响他仕途的进一步发展，还会因为功利因素而损害他的身心健康。文彦博用低调生活的另一个长寿秘诀来避免上述现象。(如果你想了解更多关于文彦博的信息，你可以去JD.COM买《文彦博集校注(2套套装》，每套188.2元。)
例如，当宋仁宗身体不好时，文彦博和富碧要求立王子（后来的宋英宗）。宋英宗即位后，他对他说：“我被立为王子是你的功劳。”文彦博谦虚地回答：“陛下被立为王子，继承皇帝的统治是仁宗皇帝的意愿，也是皇后（曹皇后）的功臣。”
西宁二年(1069年)，英宗任命陈升之为宰相，下令说:“文彦博是世人敬仰的名臣，使陈升之官位在文彦博之下，符合我的礼贤之意。”
文彦博严肃地说：“大宋的中央使命不在首相身上。只有曹利用了王曾和张志白。官员们很难理解所有的礼仪，但他们不敢模仿曹利用的行为来扰乱朝廷的礼仪和法律。”他坚决拒绝了，所以他没有把自己放在陈胜之上。
后来宋神宗即位后，他对文彦博说:“虽然是命运，但也要靠人谋。你性格深厚，不宣传自己的善德。阴德如丙吉，真是定策大臣，是国家的依靠。”
文彦博真诚地回答说:“像周勃、霍光这样的人，可以算是定策的臣子。自年间以来，朝廷内外都有很多人建议立皇太子。虽然大臣们也有建议，但他们没有立即实施。后来，韩琦等人终于完成了大事，主要是韩琦的成就。”
把巨大的功劳给别人，体现了文彦博低调、永不贪功的气魄，也让他淡泊名利，这对他的身心健康非常有益。
三。遇事冷静而冷静
文彦博长寿的第三个秘诀是在事情发生时保持冷静和冷静。以下例子为证据：
当文彦博在成都工作时，他曾在一个大雪天招待客人，直到深夜才离开。这时，一名随从的士兵在寒冷的天气里抱怨，并拆除了井亭，以避免寒冷。一所军校迅速向文彦博报告了此事，客人们吓得发抖。（如果你想了解更多关于文彦博的信息，你可以去京东购买每本129.3元的文彦博校注。）
文彦博平静地说：“天气真的很冷。让他们拆下井亭去烧火吧。”他说，他看起来很舒服，继续像往常一样喝酒。随从的士兵只是气馁，再也没有找借口闹事了。第二天，文彦博发现是谁先拆了井亭，就把这个人的棍子责备了一顿，然后把它送走了。
另一个例子是，在三年（1056年）的第一个月，仁宗突然在朝鲜生病，并被扶进了宫殿。文彦博、同事刘川和富碧计划开设大庆殿，设立祈祷平台，留在大庆殿外的小屋里，随时准备应对紧急情况。
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文彦博剧照
开封府知府王素半夜扣宫门，声称要报告谋反事件。为了防止事故发生，文彦博没有让他当晚进来；第二天早上，文彦博去问。王素说，北京的一名禁卫告诉他，他们都在等待混乱。
文彦博又叫了所有指挥官徐怀德。在询问了俞敏洪的性格后，他坚定地说：“那么这件事就是禁卫有怨恨，诬告俞敏洪。我们应该立即杀死禁卫，以稳定公众的心。”于是请刘翔得出结论，将禁卫斩在军门前。（如果你想了解更多关于文彦波的信息，你可以去京东买《文彦波年谱》每本书95元。）
这两个例子充分表明，文彦博不仅冷静，而且注重场合和方法，努力妥善解决问题，这也有利于他的健康，这是他长寿的根本原因之一。
@ 北宋著名政治家文彦博长寿的秘诀是：高调、低调；当事情发生时，他既冷静又冷静。他的经历激励了我们。当人们努力取得成就时，他们应该学会对名利漠不关心，不要惊慌失措，冷静地处理各种紧急情况，以保持良好的态度，长寿。我希望每个人都能健康长寿！
古人的寿命普遍不高，为什么文彦博能活到九十二？