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传统节日下元节是怎么来的？下元节有哪些历史记载？

下元节有哪些民俗活动？这些民俗活动是如何产生的？

传统的下元节食品有哪些？这些传统食品应该如何制作？

为什么下元节逐渐被遗忘？宋代的下元节是什么？