她是中国历史上著名的杰出女性。她从小就熟悉儒家经典和历史书籍，掌握了丰富的天文学、历史和地理知识。她是古代四大才女之一。
70岁时，班昭写了《女诫》。《女诫》包括“卑弱”、“夫妇”、“敬慎”、“妇行”、“专心”、七篇《曲从》和《叔妹》原本是用来教班家女儿的私家教科书，但却被京城世家传抄，不久之后风靡全国。
《女诫》在压抑女性思想方面是最彻底的，这是女性自己宣扬的，影响很大。可以说班昭的《女诫》影响了中国女性两千年。
它鼓励女性服从一切，一切都是谦逊的，一切都应该更加耐心，这极大地限制了女性的思想和自由。《女诫》得到了班昭学生最高统治者的欣赏和推崇，并得到了广泛的传播和深远的影响。它让女人认为女人天生就是男人的奴隶，甚至“煽动”女人以极端的行为证明自己的忠诚和坚定。与此同时，女性也是家庭的奴隶，卑弱、敬顺、专一、曲从是女性的代名词。
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就这样，《女诫》一点一点破坏了女性的自信心，把女性排除在社会的大舞台之外，最终成为男性手中苍白的娃娃。
班昭:一篇文章让所有中国女性都顺从了2000年