五乱华，
在“五乱中国”时代，整个已知的文明世界陷入了游牧民族的巨大侵略。中华文明和中华民族可以保留和延续，而不是像古罗马和古埃及文明那样沉沦，几百年后复兴成为一个辉煌的隋唐帝国；
首先要感谢孙权、何琦、鲁迅、诸葛恪等东吴明君贤臣。经过近百年的山越战争，他们清除和同化了江南的山越人，包围了秦汉时期的蛮人。汉人聚集区的江南真的成了中国不可分割的地方，延续了东晋永嘉南渡后中华文明的火种。在欧洲文明的意义上，东罗马帝国和君士坦丁堡留下了大量肥沃丰富的生活空间；
孙权与陆逊
感谢祖提、恒温、谢玄、刘牢之、刘裕、魏睿、陈霸先等优秀的南朝统帅和将领；感谢王导、谢安等长袖善舞，将南方军政融为一体，重建稳定统治中心的政治家；
东晋尚书令：谢安
是他们的共同努力延续了汉统，使北方的胡族政权无懈可击，是中华文明传承的支柱。同时，他们继续大力发展江南、岭南、福建等地，向南方传播先进的中原文化。
就像秦晋飞水之战一样，毫不夸张地称之为拯救中华文明和汉族的生死存亡；就像梁魏钟离开战争一样，他一次斩首了北朝24万军队，这更值得一本丰富多彩的书。
我要感谢那些在北方胡人政权斗争中努力争取独立军权的汉族英雄。冉闵是“敢为天下先”的先驱。他屠杀了数十万犯罪的摩羯座，并以“杀胡令”向各方胡族宣战。虽然他很担心自己的行为，但他失败了，但「如果我是中土英雄，为什么不叫帝邪呢？」一句话，也算是气壮山河，声越千古。
冉魏政权的突然崩溃也使北方胡族政权对汉族将领提高了警惕。例如，在彝族建立的前秦政权中，虽然汉族王孟和邓羌也非常值得信赖，但他们曾经成为军队教练，征服了四面八方，但毕竟，他们只能为鹰和狗服务。他们不能像鲜卑首领慕容垂和羌族首领姚昌那样直接掌握自己的武力，开始军队时回应一切；
此后，除了后燕大臣冯跋发动政变，消灭了退回辽东的鲜卑慕容政权，建立了北燕小朝廷外，在整整一百多年的北方战争中，再也没有一个汉族统帅能成为胡族政权的一军之帅，像冉闵一样卷起了中原腹心的风云。
直到冉闵死后一百年，冯跋的孙女冯有成为北魏的摄政太后，开始实施汉化改革；冯的孙子北魏孝文帝元宏进一步将鲜卑姓改为汉姓，抛弃了胡族的风俗和语言服饰，@ 鼓励鲜卑人与汉人通婚；评估士族门第，制定汉族官制朝仪，将北方汉族全面纳入北魏王朝的统治中心。
虽然如此激进的改革严重损害了鲜卑军事集团的利益，元宏死后不到30年，以鲜卑军人为主的六镇边境军事集团纷纷起兵，瓦解了北魏王朝。然而，北方汉人也借此机会获得了大量的军事权力，成为军国的重要官员，掌权和将军。
关东的高齐王朝是由鲜卑化的汉人高欢建造的，其名将高昂(高敖曹)更多地来自汉人高门世族渤海高氏。
关西的西魏政权有一半是汉族，包括李唐的祖先李虎、赵贵、李碧等。；以及不在八柱国之列的北朝著名将领魏孝宽，隋朝的创始人杨忠和杨健的父子。鲜卑和其他胡族士兵将在不断的内斗中死亡。汉族将领、汉族士兵成为军队的主力军已成为不可逆转的大势所趋。
冉闵被杀230年后，一个名叫“普六茹那罗延”的汉人夺取了胡人的北周政权，恢复了汉人的名字:杨健。鲜卑将军尉迟不接受。据叶城介绍，关东八州反对。
汉族老将军魏孝宽率领东征，隋朝未来第一位将军杨素也在军中出谋献策，一举消除了鲜卑胡人的顽抗。随后，杨坚代周称帝，命令全国抛弃胡俗。
曾经在中国北方称霸数百年的五胡部落，大多已经成为历史名词，或者完全融入汉族。虽然慕容、宇文、元、独孤、尉迟、长孙等一些姓氏仍然可以探索他们祖先的起源
事实上，北周第一位将军魏孝宽，如果不是在他去世的前一年，东征平定了由尉迟伟领导的鲜卑贵族势力的抵抗。在后人看来，他的杰出成就可能只是为胡人而战，甚至攻击汉人政权（梁朝）、张弘范式人物夺其疆土吧？
如果魏晓宽的东征大军战事不利，全军覆没，导致杨健倒台，被尉迟伟代表的鲜卑人反击，那么另一个历史时空的“隋文帝”大概会变得像冉闵一样有争议，甚至被一些功利主义者攻击为无能为力的小丑吧？为什么要批评英雄，要求全部责备？
如果不是在这段漫长的历史中，无数汉族英雄几百年的不懈努力，就不会有杨坚在九个月内实现了摧毁胡复汉的伟大事业。它被称为“自古以来，世界上的容易就没有太多的杨坚”。你知道有多少代汉族英雄在隋朝帝国复兴的背后一个接一个地努力工作吗？
五胡乱华最后是怎么结束的？多亏了他们，中国的光复！