秦二世元年(前209年)，就在秦朝征发兵役守卫渔阳的时候，被选中守卫陈胜、吴光等人遭遇了大雨。在失期当死的严厉秦法下，陈胜、吴光等人终于喊出了“王侯将相宁有种”这句话，最后一场席卷秦朝的农民起义也爆发了。
当时，秦始皇嬴政虽然实现了世界统一，但当时社会上有大量的六国老贵族和士人，秦朝有严重的税收和兵役。此外，胡亥在位，更是昏昏欲睡，最终为秦朝的灭亡埋下了引线。
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在“乱世英雄”的时代，有一段时间，英雄们聚集在一起。刘邦可以从一个小亭长变成汉王；韩信也可以从漂母饭信和胯下的羞辱中跳到将军，这是时代造就的。然而，就在所有英雄的锋芒毕露的时候，一个“疯子”选择了蛰伏待机，他就是李。
李食之所以被称为“疯狂生活”，是因为他虽然出身贫寒，但喜欢读书，有一张别人惹不起的“三寸不烂之舌”。孤傲和蛰伏并不意味着他没有野心。看到各方的强势行动后，从陈胜到项羽，韩信都不是可以信任的人。
就在刘邦兵临陈留的时候，虽然刘邦出身低微，但他也渴望人才，拜访了当地的英雄。李食其自然也在名单上。看到刘邦如此热爱才华，李食其也决定为他使用。在他的计划下，陈留城也成功地被刘邦军队攻击。
随后，起义军逐渐形成了反秦联盟，决定进入关中，推翻秦朝。在巨鹿之战中，项羽领导的起义军还牵制了秦国著名将军张寒和王离所领导的40万秦军。
刘邦趁机攻打关中地区，李食其向刘邦推荐了弟弟李尚。当刘邦的军队面对武关的胁迫时，李食其充分发挥了自己的口舌之力，劝说武关守将不战而屈人之兵。最后，子婴纳城归来，秦朝也被刘邦摧毁。
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公元前204年，在刘邦与项羽楚汉之争的关键节点中，在李的建议下，刘邦命令军队攻下战略意义重大的大粮仓敖仓。敖仓，不仅水土肥沃，粮草丰富；还有黄河与济水的交汇处，也是中原与关中地区的交通要道。此时，韩信征服了燕、赵等地；项羽占据了楚国的旧土地，实力相当，所以占据齐国，实力稍差的田光自然成为刘邦的下一个目标。
作为一名顾问和说客，李食其挺身而出，对刘邦的话说，他可以说服田广归附，不浪费一兵一卒。听了刘邦的话，他自然很高兴。如果他不能浪费吹灰之力，他可以切断项羽的手臂。当然，他很高兴看到。李食其带领生命前往齐国。李食其见到田光后，也展现了他三寸舌头的力量。
齐王田广知道刘邦虎狼的心，也知道李食此行的目的。因此，一开始他自然在等待，但李食其在与齐王田广的对话中展示了他的战略。齐王自负有20万精兵，足以保护自己。他以项羽杀害义帝楚怀王为例。项羽甚至杀了楚王，更别说齐王了？另一方面，汉王刘邦，求贤若渴，待人以德，归属于谁，自然也是显而易见的。在李食其的劝说下，齐王田广决定投诚，最终他还撤除了兵守战备，而刘邦也轻而易举地赢得了70多座城市。但此时的韩信，听说李食其不废一兵一卒就收降齐国，而且大家都称赞，尤其是汉王刘邦。在谋士快彻的建议下，韩信决定趁田广毫无防备地攻打齐国，取得无与伦比的成就。
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最后，韩信迅速出兵，不一会儿就征服了齐国首都临淄。然而，作为说客，李食其委身以敌。可想而知，齐王田光听到韩信的攻击，愤愤不平，命人将李食其活活煮死。然而，在他的轻视下，齐国最终被韩信摧毁。
在汉初的众多谋士中，李食没有萧何、张亮、陈平那么出名，但他有足够的战略、勇敢的冒险和奉献精神。他的名字也被称为股肱，受到后人的尊敬。
李食其以舌说天下事迹！李食其为刘邦说下70个城市！