余毅，龚，颍川炎陵人，是东晋名人余亮最小的弟弟。他的妹妹是晋明皇后余文君。余毅风度翩翩，英俊健壮，精通文学战略。在《唐会要》中，他被称为魏晋八君子之一。世人称之为小余、余、余。
余翼从小就有人才智慧和远大志向，在战场上屡立奇功。殷浩当时也有才华，名声鹊起，曾担任都督五洲军事，但一直打败仗，被隔职。有人建议余毅重新任命尹浩，余毅认为尹浩没有真正的天赋和学习，只会说话，还说：“这些无用的人应该把它们绑在高楼上，等待世界和平考虑是否任命。”成语“束之高阁”就是由此而来的。
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余毅22岁时，苏军的混乱爆发了。他被弟弟余亮指派去守护石城。余亮抵抗失败后，三兄弟逃到寻阳，投靠江州刺史文桥。两年后，苏军的混乱终于平息下来。余毅接受了自己的生命，转任太尉参军。经过多次晋升，他转任西阳太守，与人民和睦相处，深受人民欢迎。于亮北伐期间，于翼负责镇守江陵。石城被围困时，于翼多次偷偷地将军粮运到里面，因此石城没有失守，于翼也被封为都亭侯。
余亮死后，余毅接替了他的位置，守卫武昌。有些人担心余毅太年轻，不能继承余亮的职位，但他们更担心。余毅继任后，制定了严格有效的长期计划，有序管理辖区内的事务，甚至其他领土的人也有归属感。后来，赵汝南太守带着成千上万的人来请求投降。余毅可以说是出了名。
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余毅一直雄心勃勃，打败胡虎，平息胡适，恢复蜀国作为自己的责任，但也与前燕和前梁一起准备一起进攻。余毅计划派出他所有的军队和马来西亚进行北伐。康帝和朝廷大臣多次派人劝阻他，但都失败了。最后，康帝命令他监督军队，后来任命他为西部将军。
建元二年，康帝和余冰相继去世。余毅回到夏口，接管了余冰的部队。朝廷命令余毅再次监督江州，但他仍然想北伐，所以他修复了武器和军备，囤积了食物和草，并随时准备好了。然而，世界是不可预测的，没有再次北伐，余毅的坏疽发作，在危机时期，安排接替他的职位，很快就去世了，41岁。朝廷追求骑马将军，死后的头衔是“苏”。
余翼，魏晋八君子之一，他的一生是怎样的？