出生于颍川庾氏。早年被琅邪王司马瑞召为西曹，先后任丞相参军，中书郎等职，因其英俊的外表，善于谈玄理，举止严肃遵礼，颇受尊敬。他的妹妹余文君嫁给了司马绍(晋明帝)，他和司马绍也是布衣之交。王敦之乱时，左卫将军协同平叛。晋成帝即位后，于太后临朝，于亮有权决定政事。执政后，他反对王导的宽和，依法断事，杀害了南顿王司马宗等宗室，大失人心。执意征流民帅苏峻入京后，造成苏峻之乱。京师陷落后，于亮逃跑寻阳，与江州刺史文桥共推荆州刺史陶侃为盟主，平定动乱。乱事平定后，于亮出镇豫州。陶侃死后，又代他为征西将军，兼领江、荆、豫三州刺史，都督七州诸军事。
咸康五年(339年)，于亮部署将军，打算北伐，但遭到朝臣反对。不久，重镇诸城失落，北伐受挫。于亮忧郁成病，终于在咸康六年(340年)去世，五十二岁。他被授予太尉，并被授予“文康”的称号。
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主要作品
余亮有21卷文集，今已丢失。《全晋文》包含了以下作品:《让中书监表》《让永昌县公表》《推荐翟阳郭翻表》《上疏乞骨》《请放废陶夏疏》《请留余易监秦州疏》《求开复中原疏》《斩陶称上疏》《王子出后告庙议》《武昌开学官教》《与习鉴》《报温桥书》《与周邵书》《追报孔坦书》《书》《答郭预书》《答王群咨》
余亮擅长书法，《淳化阁帖》有其墨迹《书箱帖》五行。
轶事典故
何肥何瘦
余亮曾经拜访过著名的学者周凯。周凯说：“你高兴什么？你为什么突然变胖了？”余亮说：“你伤害了什么？你为什么突然减肥了？”伯仁说：“我没什么可悲的。我只是一天比一天更安静、更冷漠。肮脏的想法一天比一天消失了！”
疲于津梁
余亮曾经去佛寺看卧佛，说:“这位先生因为普渡众生而累了。”时人把这句话当成名言。
作民之俊
当哈莱姆写《扬都赋》时，他称赞温乔和哈莱姆说：“温建立了道德标准，哈莱姆成为了人们钦佩的对象。与它的声音相比，它就像铜钟的声音一样响亮；与它的道德品质相比，它就像宝玉一样闪闪发光。”哈莱姆听说赋已经写好了，所以他要求看看，并希望给自己。所以哈莱姆把“希望”这个词改成了“英俊”这个词，把“明亮”这个词改成了“湿润”这个词。
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丰年美玉
世人称赞余亮像丰年的美玉，余毅像灾荒年头的粮食。余家的内部评论说:“余亮称赞稚恭像灾荒年头的粮食，余统像丰年的美玉。”
何者居右
王敦从武昌东下建康后，于亮问他：“听说你有四个朋友，是哪一个？王敦回答说:“你的中郎(余)、我家太尉(王衍)、阿平(王澄)和胡不彦国(胡不辅之)。当然，阿平是最差的。余亮说：“他似乎不同意最糟糕的说法。余亮又问：“哪个更出众？王敦说：“自然有人(想说是自己)。又问：“是哪一个？王敦说：“唉！自然会有公论。“左右人踩了于亮的脚，于亮没有再问。
足没林公
王献之曾问谢安:“林公(支道林)比余公(余亮)怎么样？”谢安不同意这样比较，回答说:“前辈们从来没有谈过，余公自然能超越林公。”
感念亡儿
于亮的儿子于苏军在混乱中被杀。诸葛恢的女儿诸葛文彪是于辉的妻子。她守寡后，诸葛恢会写信给于辉谈论这件事。于亮回答说：“让爱年轻自然是合适的。只是我想念死去的孩子，就像他刚去世一样。”
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卿可赎我
温桥年轻的时候，多次和扬州、淮中的商家赌博。当他赌博时，他总是不能和别人赌博。有一次，他又去了，损失了很多钱，不能回去。温桥和余梁交朋友，他在船上大声问候余梁说：“你应该来救我！”余梁立即给了钱，然后他就可以回来了。这种事情发生了很多次。
胸中柴棘
和尚朱法深说：“有人评论说余亮是名士，但他心中隐藏的柴棘，恐怕有三斗之多(比喻有心计)！”
玉树埋尘
于亮将下葬时，何充悲伤不已，叹了口气：“把玉树埋在土里，让人在感情上受得了。”
余亮留下了什么作品？与他有关的轶事典故有哪些？