萧恢从小就很聪明，七岁时就知道《孝经》和《论语》的大义，涉猎史籍，轻财好施。南齐东昏侯时，累官北中郎将外兵参军，前军将军主簿，其异母兄弟萧懿被杀时，萧恢随宗族藏匿，幸免。萧衍南下建康，萧恢率先归顺，被授予辅国将军，驻守破岗，以弹压三吴。南梁建立后，升任侍中、前将军，封鄱阳郡王。自天监二年(503年)起，他五次出镇南徐、营、荆、益四州，两次荆州刺史，并在朝中担任护军将军、宗正卿、领军将军等职。抚治州县，除害兴利，颇有声绩。官至使持节、散骑常侍、将军、开府仪同三司、荆州刺史，都督八州军事。萧恢死于普通七年(526年)，享年五十一岁。追侍侍中，司徒，死后忠诚。
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主要影响
弹压三吴:雍州刺史萧衍(即梁武帝)起兵反对东昏侯萧宝卷统治时，萧康率先在新林附属，驻扎破岗(连接建康三吴重要水道)，以弹压三吴(会稽县、吴县、吴兴县)稳定局势。
抚治四州:南梁建立后，萧恢两次领导石头驻军，负责京畿道(石头城)的防卫。 自天监两年(503年)以来，萧恢五次出镇，历任南徐州、营州、荆州、益州刺史。在营州时，他埋葬了战争中死者的尸体，并派使者巡逻治理县，治理县；在益州时，他努力改革民弊，减轻人民负担。
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历史评价
萧衍：风度开朗，器情凝质。爱情在弱岁，名誉克宣，从政，嘉猷载缉。(《鄱阳王恢诏》)
姚思廉：高祖远遵前轨，藩屏懿亲。至于安成、南平、鄱阳、始兴，都有名气，盖亦汉之间，平平。 (梁书)
李延寿：梁武远遵前轨，番屏懿亲，至于戚枝，咸被任命...安成、南平、鄱阳、始兴俱以名迹之美，盖也有梁间、平也。 (南史)
后人对萧恢的评价如何？他带来了什么影响？