秋天的节气已经过去了两个。虽然夏天已经过去了，但天气仍然很热。许多注重养生的人会利用秋天来保持身体健康。秋季养生其实很重要，但养生也很讲究。接下来，让我们来了解一下秋天喝什么茶。
[img]52850[/img]
红茶
现在天气越来越凉爽了。对于一些虚寒体质的朋友来说，他们会在这里和那里感到寒冷。归根结底，这是个人体质的原因。在这样的季节，你应该多喝红茶。据专家介绍，红茶具有暖胃的功效，非常适合虚寒体质的朋友，如果你也是虚寒体质的一员，不妨多喝红茶。
秋天是一个多事之秋，是心血管疾病的高发期。研究表明，多喝红茶可以有效降低心血管疾病的发病率，中老年人也应该多喝红茶。
黄茶
黄茶在生活中并不常见，但黄茶适合大多数人饮用。黄茶的香气和味道相对清爽，性味平和，无论是热体质的朋友还是气虚的人都非常适合喝黄茶。
秋天多喝黄茶可以消除秋天的疲劳，黄茶可以提神醒脑。此外，肠道和消化系统差的朋友多喝黄茶也可以促进消化，改善食欲不振。
[img]52851[/img]
绿茶
秋天容易生气，感觉干热，这是秋天干燥的影响，专家认为秋天可以适当喝一些绿茶来减少火灾，缓解秋天干燥的症状。
绿茶富含维生素。研究表明，经常喝绿茶的人比不喝绿茶的人有更好的抗癌能力。但需要注意的是，胃寒的人不宜喝绿茶，否则会加重身体不适。
乌龙茶
秋燥不仅会使内脏感到不舒服，还会引起皮肤瘙痒等症状，此时喝一点乌龙茶可以改善这些不适。
中医认为乌龙茶不如绿茶凉，也不如红茶热。秋天经常喝乌龙茶可以滋润皮肤和喉咙。
秋天如何保持健康？秋天喝什么茶？