中国漫长的封建王朝共有83个朝代，中间有500多位皇帝发生了变化。文治武功千差万别，但寿命往往一致短暂。平均寿命只有39岁，其中长寿探花是武则天，活了82岁。榜眼是南北朝的梁武帝小燕，活了86岁，而我们的英雄乾隆皇帝是无可争议的状元。他享年89岁。有了这个超长的寿命，他实际上执政了63年，这是前所未有的。他出生在康熙年间，卒于嘉庆年间，历经四朝，可谓长寿已极。
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乾隆皇帝长寿有五个主要方面：
一、政治稳定，国家强大
乾隆时期，清朝国力达到顶峰。主要原因是康熙和雍正几十年来一直在努力治理。人民休养生息，国富民强，为清朝的力量奠定了良好的基础。世界是和平的。不要担心突然的力量会推翻中央朝廷。在一个特别好的历史节点上，成功登上皇位，让乾隆有一种非常平和愉快的心态。这一点非常重要。历史上，许多皇帝在恐惧中沮丧地死去。例如，通过南唐后主李煜，我们完全可以推断出他的心境。毫无疑问，这种心态是一个健康的敌人，更不用说许多皇帝直接死于谋朝篡位了。
二、家族基因很强
众所周知，在现代医院，体质的讨论是不可避免的。血型受遗传影响，基因来自遗传，生命更不可能谈论遗传。也就是说，从遗传学的角度来看，乾隆的长寿在很大程度上是从母亲那里继承下来的。乾隆的母亲牛钴禄从13岁嫁给雍正，多年来一直没有受到青睐。直到28岁生下乾隆，母亲才成为福晋。乾隆是一个非常孝顺的儿子，每次母亲的生日都是大操大办，老太太活了86岁，岁月应该过得很幸福。有些人可能认为这对母子同时长寿只是巧合，所以我们不会继续追溯，！乾隆祖父牛虎禄凌柱，1664年出生，卒于1754年，活了90岁。现在我们不应该怀疑乾隆的先天长寿基因。
三、个人养生很有经验
乾隆皇帝非常重视养生。在《康熙王朝》的主题曲中，向天借了500年的句子，这应该是许多古代皇帝的愿望。然而，乾隆皇帝是现实生活中罕见的能够在许多细节上精心照顾自己身体的皇帝之一。他总结了“吐心，活动肌肉和骨骼，非常不要，及时补充”16个字的健康真相。
“十常”要求自己：牙常磕、津常咽、耳常掸、鼻常揉、眼常转、面常揉、足常摩、腹常运、肢常伸、肛常提。“四勿”是要求自己：吃不言，卧不言，喝不醉，色不迷。“及时补品”是根据季节和身体的细微变化添加或减少补品。以药膳为主，他从乾隆40年左右开始服用这些补品，一直服用到80多岁。我们不难理解这些方法，但很难做到，或者一两天很容易做到，但坚持一辈子并不容易。乾隆皇帝注重养生80多年，有效保障了自己的健康。
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四、游山游水，强身健体
乾隆热爱旅游，乾隆皇帝曾六次游历江南，游览江苏、浙江，欣赏祖国的大好河山和名胜古迹。尽管连续几天跋山涉水，但还是很辛苦。但是大量的活动对肌肉和骨骼都有好处。在现代社会，许多人喜欢旅游，享受世界各地的风景，原因可能是一样的。@ 乾隆皇帝作为国家的统治者，平日一定是日理万机。公务又累又累。当你去一个风景优美的陌生地方散步时，你的心情自然会好得多。此外，这些自然美和文化景观不仅可以锻炼身体，还可以陶冶情操、身心健康，这也是长寿的主要原因。
@ 满族人从马鞍上振兴，乾隆也继承了祖先在马背上打天下的优良传统。他一生都喜欢狩猎和骑马。我们找不到具体的信息，但我们可以找到他一生尊敬的康熙皇帝的史料。58年来，康熙皇帝一直对他最近的保镖和大臣们说：“我从小到大，用鸟枪射箭，得到135只老虎，25只熊，25只豹子，14只鹿，96只狼，132只野猪，还有数百只哨子鹿。其余射获诸兽，不胜记。又一天内射兔318。可想而知，乾隆皇帝的身体素质、决心和毅力都不亚于祖父。
五、书法、诗歌、宜情养性
乾隆皇帝兴趣广泛，特别懂得养心，特别喜欢用诗歌赋予修身养性。乾隆是一位多产诗人，一生写了4万多首诗。除了写诗，他还练习书法。书法被认为是一种可以愉快和滋养性的爱好。当你泼墨时，你需要诚实和专注。你可以入境和滋养你的心，这对健康也很有好处。长期坚持，会有强身健体的效果，同时也会让心胸更加豁达。大多数书画家在历史上长寿。余世南，唐代四大书法家之一，活了81岁，清代书法家刘罗锅活了86岁。除了书法，乾隆皇帝还有各种各样的爱好和丰富的精神生活。乾隆皇帝喜欢听音乐，经常要求音乐家更换新歌。广泛的兴趣爱好让他一直热爱生活，让他始终保持积极的态度。
总的来说，优秀的长寿基因，良好的家庭背景，坚持户外锻炼，广泛的兴趣爱好对人们的生活有很大的帮助，乾隆皇帝是这方面的典范。作为普通人，我们也应该保持更多的健康，善待自己，保持强壮的身体，这样我们就可以更好地为我们亲爱的家庭做出更多的贡献，培养和教育我们的社会。
乾隆皇帝为什么在古代寿命一致短的时候这么长寿？