有一种说法，旁遮普人大约由四种人组成：
后来进入旁遮普地区的古雅利安人、希腊人和塞种人主要分布在印度。
主要分布在巴基斯坦的贾特人。
拉杰普特人是移居旁遮普的拉贾斯坦人的后裔。
古代自克什米尔迁入的古贾尔人，其上层多为刹帝利种姓。
印度河流域旁遮普先后被雅利安人、波斯人、希腊人、塞种人、贵霜人、匈奴人、阿拉伯人、突厥人和蒙古人入侵。主要由雅利安人、孔雀王朝、古多王朝、伊斯兰帝国和英国统治。不断有入侵者和不同的统治者，也塑造了强大、勇敢、刚毅、勇敢的民族性格。在巴基斯坦，大多数旁遮普人的肤色是橄榄色，只有少数欧洲人与白皮肤相似，是欧罗巴人种雅利安人的直接后代。拉其普特人有三个分支(Rajputs)、贾特人(Jats)和阿伦人(Awan)，拉奇普特人的地位最高，是军队中的大多数人，并担任大多数高级职务。其次是贾特人，阿伦人的地位最低。
进入雅利安时期
公元前1500年左右，雅利安人从兴都库什山口进入印度河流域，占领土地肥沃的旁遮普地区。一些雅利安人定居在旁遮普，形成了今天的旁遮普人。然后进入吠陀时代，他们用肤色分配种姓制度，但由于低种姓不喜欢，他们一直被驱使。公元前7世纪后，吠陀时代后期，北印度陷入混乱。
孔雀王朝统治
从公元前325年到323年，旁遮普的祖罗古多起义抵抗摩揭陀国，驱逐了希腊统治者，建立了印度次大陆历史上第一个统一的中央集权帝国孔雀王朝。公元前273年，他的孙子，庇耶托西，即阿育王，弘扬佛教，但并不排斥其他宗教。从公元前2世纪到公元2世纪，孔雀王朝分裂成小国。北印度陷入混乱，希腊人、塞种人、贵霜人等外国人入侵印度西北部，建立地方政权。
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统治古多王朝
公元四世纪初，统一的王朝，古多王朝，保护了印度教，使印度文化趋于成熟和定型。5世纪末，印度再次分裂。公元8世纪初，阿拉伯人远征印度次大陆，占领信德地区，并继续扩张。公元1001年至1024年，伽色尼王朝国王马茂德入侵印度12次，吞并以拉合尔为中心的旁遮普地区，成为穆斯林地区。
伊斯兰帝国统治
公元12世纪后，伊斯兰古尔王朝控制了西北印度和旁遮普地区，建立了阿富汗突厥人德里苏丹国的统治时期。这是穆斯林在印度历史上第一次进入印度，拉杰普特人、塞种人等外国人都没有建立中央政权。15世纪解体后，独立王国林立。莫卧儿帝国是印度历史上第三个统一的帝国时期，从1526年到1858年。阿克巴统治将帝国推向顶峰，实现全印度的统一和宽容的宗教政策，为宗教融合提供了机会。例如，锡克教是外国文化和当地宗教的结合。但由于阿克巴死后宗教政策趋于严格，帝国不再得到非穆斯林的支持。莫卧儿帝国于1858年被英国摧毁。
英国统治
20世纪20年代初，英国人控制了印度次大陆的大部分地区，但今天，巴基斯坦的信德、旁遮普和俾路支斯坦保持了正式或实质性的独立。19世纪初，10多个锡克教武装集团瓜分了旁遮普。后来，由于最强大的西遮普苏卡尔恰基亚的锡克教首领兰吉特辛格去世，当地陷入混乱。1845年，英国向旁遮普宣战，1849年宣布吞并旁遮普。1857年，以穆斯林为主的印度殖民军发动了印度历史上最大的反英起义失败，使英国改变了印度殖民政策，但也报复了印度穆斯林。英国直到1947年才对印度殖民。
印度分裂
1883年，穆斯林启蒙运动先驱赛义德。阿赫迈德汗谈到了印度次大陆的“两个民族”。1930年，伊克巴尔提议在穆斯林大部分地区建立独立国家。拉合尔决议于1940年正式要求建立独立国家。1947年，蒙巴顿计划将印度分为印度教和穆斯林巴基斯坦。西部的蒙加拉和阿萨姆的锡尔赫特是巴基斯坦的东部领土，西部的蒙加拉、信德、英属俾路支斯坦和西北部的省份决定加入西巴基斯坦。然而，从巴基斯坦的印度教徒和锡克教徒的移民，以及穆斯林从印度的移民，旁遮浦人居住的地区在国界交界处的移民引起了动荡。严重动乱时，不同教徒互相集体屠杀，造成数十万人丧生。印度旁遮普人以锡克教为主，以印度教为主。巴基斯坦的旁遮普人大多信奉伊斯兰教。
旁遮普人中有一个原始信仰印度教，但在旁遮普和尚那克师尊创立锡克教派后，锡克人的名字出现了。锡克教派是一个有组织的武装集团，与莫卧儿帝国进行了长期的武装斗争。19世纪初，独立的封建王朝统治了从萨特累季河到开伯尔山口，从信度河到克什米尔的广阔地区。1845年和1848年，他们勇敢地抵抗英国入侵。
旁遮普人的起源是什么？旁遮普人有哪些分支？