周朝是中国历史上的第三个王朝，也是历史上最长的王朝，其国家长达791年(前1046-前256年)。
周朝分为两个时期。早期被称为“西周”（前11世纪中期至前771年）。在此期间，周天子能够有效地管理诸侯王；公元前771年，周幽王被狗军杀害，西周灭亡。在诸侯的帮助下，周平王东迁至洛邑。这一时期被称为“东周”。在东周，周天子只是世界的共同主义者。在东周的前半段，诸侯们争相称霸，这被称为春秋时期；三家分为晋后，所有的诸侯互相征服，叫做战国时期。
谈谈两周的首都在哪里？
首先，罗邑(今洛阳)无疑是东周首都。
西周末，昏君周幽王宠爱赞美。为了建立赞美的儿子伯服为继承人，周幽王废除了申后和王子宜臼。王子宜臼去了他祖父的国家申请国家。申侯随后与王国和狗荣一起攻打周，杀死了李山下的幽王和伯服。狗荣带走了冷美人的赞美，并在西周被摧毁。
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因此，沈侯、鲁侯、徐文公等诸侯以宜臼为王。前770年，平王得晋、郑、秦等诸侯受到战争破坏，于是迁往成周罗邑(今洛阳)避军寇，重建周朝，历史上被称为东周。
从此，成周又称王城。前510年，周敬王在洛阳白马寺以东修建新都，以避免“王子朝之乱”。新城以“成周”的名义，俗称“东周”;这座旧城被称为“王城”，俗称“西周”，周红王时又迁回了王城。
无论是王城还是成周都位于洛阳，洛阳是东周首都的历史记录都非常清晰。
其次，我们来看看什么是“宗周”和“成周”。
自古以来，周文王将都城从岐邑迁至丰(今陕西长安西北，枫河西)，周武王迁都于镐(陕西省西安市长安区)。
丰京是寺庙和花园的所在地，镐京是周王居住和管理的中心。镐京，又称宗周，根据《长安志》卷三引皇甫静的《帝王世纪》，解释为:“武王自丰居镐，诸侯宗之为宗周”。宗周也很清楚是今天的西安。
什么是成周？周道始成，王所都也是成周。成周的名字出现在周成王五年的“何尊铭文”中:“只有王第一次搬到成周”，是西周金文所指的“中国”所在地。
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周武王灭殷商后，开始在中原建立新都。周公负责成周城的建设，周成王五年后建成，九鼎定都就在这里。然而，根据司马迁的记载，成王最终回到了宗周，并没有长期居住在成周。
成王在丰，使召公复营洛邑，如武王之意。周公复卜申视，卒营，居九鼎晏。说:“在这个世界上，四方入贡道里都有。”召唤专利和洛专利。成王既迁殷遗民，周公以王命起诉，多学者，无学者。召公为保，周公为师，东伐淮夷，残亡，迁其君薄姑。成王自奄一息，在宗周，多方工作。既矮殷命，攻淮夷，归于丰，周官。
一般来说，我们学到的教科书遵循司马迁《史记》的说法，西周都镐京。
最后，我们来谈谈两周的都城问题
事实上，西周是两京制——京师宗周镐京和东都成周罗邑。
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后姬始封于泰，公刘迁徙，太王迁岐，王季宅营，西伯营丰，武王宅镐，成王迁居成周，历代避东夷迁都于郑，共王迁居于郑，至懿王迁居于楚，太王迁居于楚，太王迁居于楚，太王迁居于楚，太王迁居于楚，太王迁居于楚，太王迁居于楚，太王迁居于楚。立二又一年，晋文侯仇乃杀惠王于郭，迁立平王于鄂。三年，甚至东迁，止于王城，敬王迁居成周，害羞的王复居王城，直到周亡。
可以看出，周朝时期的都城仍然随着君王的新立而发生变化。
西周首都宗周到底指的是什么？