吴兴武康人沈恪，字子恭。生性深沉，才华横溢，办事才华横溢。梁朝新渝侯萧映担任郡守时，征召他为主簿。萧映调北徐州，沈恪跟随萧映到镇所。萧映调任广州，与沈恪兼府中兵参军，经常领兵讨伐俚洞。卢子略叛逆，沈恪有功抗御，被任命为中兵参军。高祖和沈恪是同郡人，感情很亲近，萧映去世后，高祖向南征求李贲，于是让妻子和孩子与沈恪一起回家。很快，他被任命为东宫直后，以岭南的功劳任命为员外散骑侍郎，随后派他招募同姓叔叔兄弟的子弟。
侯景围困台城，沈恪带领全体人员进入朝廷禁省守卫，按照规定加任右军将军。贼兵在东西方向筑起两座土山攻城，城内也堆土成山相对对抗，沈恪是东方土山的主将，昼夜抗击。食邑500户因其战功被封为束兴县侯。升任员外散骑常侍。京城落下后，沈恪从小路悄然回到了家乡。高祖讨伐侯景时，派人告诉沈恪，沈恪在东方起兵响应。平定侯景后，沈恪到京口拜见高祖，当天被任命为都军副。然后在帅府担任司马。
沈恪参与了高祖定计讨王僧辩时的策划。王僧辩的女婿杜宠守卫吴兴，高祖派世祖回长城，设置围栏防止杜宠，并派沈恪回武康招兵。在王僧辩称受到惩罚后，杜宠果然派副将军杜泰到长城攻击世祖。沈恪此时已带兵到县城外杀死杜宠党羽，高祖也迅速派周文育救援长城，周文育到了，杜泰才逃走。于是世祖和周文言一起杀出郡城，沈恪的军队也到了，驻扎在郡南。平定杜宠后，世祖袭击东扬州刺史张彪，派沈恪监督吴兴郡。
太平元年，沈恪被任命为宣猛将军、交州刺史。今年又调任永嘉太守。沈恪还没有接受这个任命，又被派去监督吴兴郡。后来从沈恪入朝任职。高祖受禅时，派中书舍人刘师调沈恪，命令他带兵入宫，保护梁敬帝离开正宫去别宫。沈恪推门见高祖，磕头请罪:“我沈恪曾经为萧家王朝服务过。不忍心目睹它的灭亡。我愿意死，也不接受这个命令。“当高祖赞扬他的心灵时，他不再强迫他。此外，调动荡军的教练王僧志取代了他。
[img]368146[/img]
高祖登上帝位后，任命他为吴兴太守。调他监督会稽郡两年。与余孝顷阴谋接应王继，从堡叫出兵攻打和迪，于是直接任命监狱为壮武将军，率兵越过东兴岭救援周迪。当余孝顷听说挝到达时，他退休了。三年来，晋升为使持节、通直散骑常侍、智武将军、吴州刺史，从附近的小路到壁匮。很快，圣旨追回了他，调他代理会善于政务。今年被任命为散骑常侍、忠武将军、会稽太守。
世祖继承了皇位，提升选恪担任都督会稽、东阳、新安、临海、永嘉、建安、晋安、新宁、信安九县军事，将军、太守二职依旧。
天嘉元年，增赐食邑500户。
两年后，天子征召他入朝为左卫将军。不久，他被调到首都担任都督营武巴定四州军事、军师将军和营州刺史。
六年来，天子征召他入朝担任中护军。随后晋升为护军将军。
光大二年，调任使持节、都督荆武佑三州军事、平西将军、营州刺史。他还没有上任，就换成了护军将军。
高宗即位，这坦加任散骑常侍，都督广衡塞堕越盛定面金墨爱宣董到室，共有十八州军事、镇南将军、平越中郎将军、广州刺史。沈恪上任前尚未到达互岭，前刺史欧阳维发兵在危险之地拒绝，受阻前进，朝廷派司空张昭达统领各军讨伐欧阳维。沈恪才能进入广州，欧阳维被平定后。国内战火灾荒，到处都是残缺破坏，沈恪收集安置流民，安抚关切，广施恩惠，岭表地区依靠他才能安全稳定。
太建四年来，天子征召他入朝担任领军将军。他直到新旧刺史交接后才回到朝廷，但距离太远，无法按时到达，并被相关官员弹劾并免职。
十一年来，他复职担任散骑常侍和卫尉卿。今年，他被任命为平北将军和假期，监督南兖州。
十二年来，散骑常侍、义右将军被调任监督南徐州。朝廷还派出电威将军裴子烈带领500匹马，帮助沈恪沿着河岸防守。
十三年来，沈恪被调到朝廷担任卫尉卿，常侍、将军二职仍担任。不久加任侍中，晋升为护军将军。
后主即位，沈恪因病调任散骑常侍、特进、金紫光禄医生。他于74岁去世。他被赠送给易左将军，天子下旨赏皇家棺材，然后出宫举哀。丧事所需的财产全部由国库资助供应。死后的头衔是元。
沈恪是谁？南北朝将领沈恪生平简介