谁是古代寿命最长的皇帝？怎么保养？

皇帝可以说是中国古代平均寿命最低的职业之一，尽管他们享受着最好的衣食住行环境和最好的医疗安全。

但这是一个高风险的职业。如果你想成为一个明君，你必须日夜担心，兢兢业业，直到你耗尽精力，累得吐血而死。

如果你想成为一个昏君，即使酒和财富没有榨干你的身体，大多数人也会篡位，砍掉你的头。

中国有400多个真正的皇帝，只有一个乾隆活到了89岁。

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他的一生不仅皇帝的工作没有落后，而且身体也很好。

据说他八十三岁时，英国使臣马嘎尔尼访华。

看到乾隆还以为最多60岁，精神头比年轻人好，那这个老人到底是怎么做到的呢？

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首先，老人乾隆心态很好。

他自我感觉很好，大清帝国腐败，金融危机，怨恨，他假装没有看到。

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整天呆在紫禁城里洋洋自得，还以为自己是千古一帝，十全老人。

此外，下面还有一些能干的大臣，比如小沈阳，帮他补洞，给他拍马屁。

他唯我独尊，圣明君主的气魄，即使是享受的心安理得，这种心态能不好吗？

此外，乾隆非常喜欢游历名山大川，经常出去游山游水，增加知识对身体有很大的好处。

而且乾隆不仅是公费旅游，还在路上找了几个夏雨荷这样的女人，那可不亦乐乎。

据史书记载，乾隆皇帝非常善于吐纳肺腑。至于吐纳的方法，我没有仔细研究过。这可能是一种呼吸技巧。

道家是一种养生练气的方法，能养肺护肝，养心。

据说乾隆的呼吸动作非常微妙，根本无法察觉到呼吸。把绒毛放在鼻孔里，它可以一动不动。

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此外，他还喜欢玩雌雄球，这是我们经常看到老年人手中的一对铁球。

这个东西通经活血，养心益情，确实有相当大的效果。

说实话，乾隆的个人生活和作息真的很自律。

仔细想想是对的。为了他的份额，除了享受几年，没有什么好追求的。

他一生都热衷于各种官方和民间养生秘方，广泛搜索后切实践行。

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俗话说，吃不言睡不语，他吃饭睡觉时绝不说话，几十年来坚持“敲牙三十六，日日鸣天鼓”。

他喜欢唱诗的时候喝几杯，但是从来不喝醉。

他的后宫美女3000，美女无数，却能坚持固有的行房次数和时间，从不过度放纵。

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当然，这些都是中国人所知道的养生方式，大多数有规律生活的人都能做到。

但真正让他长寿延年益寿的法门，却不是我们普通人能做到的，那就是药膳补品。

乾隆不仅享受着全国乃至海外进贡的顶级补品，还有一大批专业人士为他搭配饮食。

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他每顿饭都要吃上百种食物，都是世界上最好的精品。

所有饮用水均为玉泉山专人运来的天然西山泉水，沐浴熏蒸也是用世界上最好的药材煮熟浸泡的温水。

据实录记载，乾隆临死前13个月，他一个人消耗了3729元的野山人参。

这是一种极其珍贵的药材，记得几年前一座72重的野山卖了300多万元的天价。

在那个平均寿命只有35岁的时代，健康的生活习惯和保持健康的方式很重要。

但最重要的是剥削劳动人民换取的优越生活。