波尔只斤·爱育黎拉力八达(1285年4月9日至1320年3月1日)，即元仁宗(1311年4月7日至1320年3月1日在位)，元朝第四位皇帝，蒙古帝国第八位出汗。元武宗海山之弟，元英宗硕德八刺之父。
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元仁宗早年从太常少卿李孟那里学习儒家经典。大德九年(1305年)，出居怀州，帮助兄弟登基。元武宗即位后，他被封为皇太子，与兄弟、兄弟、叔叔和侄子见面。武宗去世时，他继承了自己的位置，皇庆和延佑。
元仁宗在位期间，大力改革，利用汉族文臣，减少冗员，整个政府，实行科举制度，实施“儒家”政策，复兴元朝。在位九年后，他死后没有继承武宗的儿子和英国，而是继承了他的元朝。
元仁宗在位九年，庙号仁宗，死后圣文钦孝皇帝，汗号“普颜可汗”。
人物生平
助兄登基
波尔出生于元二十二年4月9日(1285年4月9日)，元世祖曾孙、王子真金次子答拉麻八拉次子、元成宗侄、母兴圣太后弘吉拉·答己。仁宗从小就熟悉儒籍，致力于释典，曾命王约等将《大学衍义》节翻译成蒙文，赐臣下说“治天下，这本书就够了。并将《贞观政要》、《资治通鉴》等书摘译成蒙文，让蒙古、色目人背诵。再次出兵西北，击败察合台后王也先不花。
早年从太常少卿李孟学习儒家典籍。大德九年(1305年)，出居怀州。11年来，成宗崩溃，与母亲一起回到首都哀悼，与右丞相哈拉哈孙合谋。自力更生的安西王阿难回答，中书左丞相阿忽台，以统军北部的长兄怀宁王海山为皇帝，是元武宗。武宗即位后，他被立为皇太子(实际上是皇太弟)，领导中书省、枢密院，与兄弟终弟、叔侄相传。后仁大师从太子詹事王约辅导，王约屡劝不露锋芒，最终成为仁政。
即位革新
大四第一个月(1311年)，武宗崩溃，皇太子爱育黎拔力八达继位，汗号普颜真汗，是元仁宗。然后他大张旗鼓地进行了改革。武宗幸臣三宝奴、脱虎、乐实等人被取消了尚书省；罢建元中都；停用大银钞:使用汉族文臣，减少冗员，整顿政府，变成武汉两宗的衰落。
皇庆元年(1312年)，仁宗将王约特命为集贤大学士，并将他的“兴科举”建议“为令甲”。皇庆二年(1313年)十月，仁宗要求中书省议行科举。元仁宗下诏恢复科举，黄庆二年农历十一月十八日(1313年12月6日)。农历八月二十日，延佑元年(1314年)，全国举行乡试，共录取300人。延佑二年(1315年)农历二月300名乡镇考试合格者在京城大部分举行会议，考生100人。农历三月七日，100名考生在京城大都宫举行殿试(庭试)，最终录取护都答儿、张起岩等56人为进士。这次科举模仿唐宋旧制，尊重朱的学习，历史上被称为“延佑复科”。蒙元灭金，宋后科举废弃。“延佑复科”距离宋亡36年，距离金亡81年，汉族士人至此重获正常晋升途径。民族矛盾得到缓解。
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延佑元年（1314年）在江苏、浙江、江西、河南等地进行田地登记，检查田地亩，增加国家税收，但当延佑元年（1314年）10月经理正式实施时，由于官员执行不力，许多富人通过贿赂官员隐瞒田地，许多贫困农民和田地富人被官员增加亩，大多数农民受苦，最终导致延佑两年
(1315年)虽然江西赣州蔡五九起义在两个月内平定下来，但元仁宗不得不停止经理，并在形势下降低了发现的土地租赁税。以失败告终。历史上被称为“延佑经理”。
继承问题
武宗即位时，仁宗有定策功，但母弟为储，兄弟相约，叔侄相继。然而，仁宗即位后，很难在子侄之间做出决定。太后回答自己，权臣铁木迭儿也劝仁宗传下自己的儿子。最后，延佑二年(1315)11月，武宗的长子和世邈被命名为周王，第二年3月他们迁徙到云南。途中，武宗的老臣谋奉之以叛，但事情没有成功。周王逃离了金山。
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延佑三年(1316)12月，仁宗立儿子硕德八拉为皇太子，打破了叔侄传承的誓言。然而，这种做法导致了元朝20年的政治混乱和宫廷斗争。
病重去世
延佑七年(1320年)第一个月，元仁宗爱育黎拔力八达在大都光天宫崩溃，除夕夜埋葬了山谷。同年3月，继承王位的元英宗硕德八刺被授予父亲的圣文钦孝皇帝和庙宇仁宗的称号。
元武宗海山之弟 蒙古帝国第八大汗爱育黎力八达简介