说起历史上的长寿皇帝，前三名自然是89岁的清高宗乾隆，82岁的武周开国皇帝，82岁的末代皇帝武则天，81岁的宋高宗赵构，没有历史资料证实的，也不是正式朝代(如南北朝五代十国)。宋高宗赵构一生都在流离失所，他的父亲和兄弟被俘，他的母亲和妻子被羞辱，他的孩子死于非命。可以说，他的国家被毁了，他也被金兵吓得失去了生育能力。他太惨了，不能再惨了，所以他活了81岁。如果没有养生秘诀，没有人会相信。下面给大家带来详细的介绍，一起来看看吧！
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首先，赵总的倾向是主和。这决定了岳飞的政治不正确。岳飞一直主张“欢迎第二位皇帝回归朝廷”，这对赵构的地位构成了威胁。第二位皇帝回来做什么，如何安置，都是一个大问题。为了维护自己的权力，赵构永远不希望岳飞的计划成为事实。一旦第二位皇帝回来，他就必须从一万多人的位置下来。直率地说，他贪婪于皇权。
岳飞在战争中一次又一次地获胜，他直奔黄龙，收复失地。不幸的是，十二枚金牌迫使岳飞班师回到北京，这一代名将被判死刑。全世界都认为秦桧谋杀忠良。事实上，岳飞的一句口号引起了赵构的撒谎，“直奔黄龙迎接二帝”的响亮口号，以及一次又一次的好消息。赵构害怕直奔黄龙，很快迎接二帝不再是一句口号。
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然而，作为南宋皇帝，赵构接手了一座千孔万疮的江山，不仅手里没有钱，连基本的安全都没有。金人灭宋后，北宋原宰相张邦昌为大楚皇帝，以金国附庸的形式代宋统治黄河以南的广大地区。然而，在听到赵构称帝的消息后，他们迅速聚集军队渡过黄河，发动了第三次南方入侵。他们一路走来，甚至深入江南腹地，试图切断刚刚起草的南宋政权。
建炎三年二月，金朝宗翰派兵攻打扬州，攻占天长。这时，金兵离扬州只有十几英里。这时，赵构正在和一个宫女“玩得开心”。突然，他听到外面传来金兵过河。这种突如其来的变化吓坏了他，迅速带领少数随从逃跑。这种突如其来的惊吓使他患上了阳痿，从此失去了生育能力。
据史料记载，赵构有很多道士朋友，几乎有几十个，比如于震、皇甫坦等。道教讲究养生之道，其中补肾自然成为最关键的，肾是“先天之本”。这样，赵构的身体功能就达到了和谐的状态。如果功能没有恢复，身体就会越来越好。
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宋高宗在54岁时退位，让位于宋孝宗。当皇帝的人总是想做更长的时间，那么宋高宗为什么要退位呢？宋高宗退位后还活了25年，20多年来没有错过吃喝玩乐，@ 宋高宗退位不是出于身体原因。有些人认为他退位有两个原因，一个是他已经成为足够的皇帝，另一个是退位后，如果金军进攻，逃跑更方便。
宋高宗退位后还活了25年，那么宋高宗为什么退位呢？