开元14年，公元727年1月，李宇出生于洛阳东都上阳宫。据《旧唐书》记载，李宇“年轻好学，尤其是“礼”和“易”，仁孝温恭，宇量宏深，宽而可断，恐惧无形，玄宗喜爱。作为唐玄宗的长孙，年轻的李宇享受着繁荣，15岁时被称为广平王。
然而，公元755年11月，安史之乱爆发，长安沦陷，唐朝盛世戛然而止。唐玄宗匆匆奔蜀。从那时起，28岁的李豫和他的父亲李亨一起去了灵武。李亨继位后，李豫被任命为世界兵马元帅。他指挥郭子仪和李光颉与叛军作战，成为平息叛乱的核心人物之一。
一年零三个月后，安禄山被他的儿子安庆绪秘密谋杀。安庆绪继大燕帝位，叛军内乱，给了唐军一个千载难逢的机会。公元757年9月，李宇与回族军共有15万人，在长安与10万叛军展开决战。直到夜幕降临，叛军才逃跑。战场上留下了6万多具尸体，唐军赢了。收复了两个北京。
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公元758年5月，李宇被任命为皇太子。公元762年，35岁的王子李宇在宦官李辅国、程元振等人的支持下，继承了王位，成为李唐时期第一位由宦官支持的皇帝。
即位后，他又被另一个人控制，那就是宦官李辅国。过去，李辅国因拥有肃宗即位而备受青睐，掌握了禁军军权，权力雄厚，此时又依靠拥有代宗之功，日益傲慢。甚至对李豫说：“大家都坐在里面，外事听老奴处理”。这种傲慢的说法使代宗对他越来越不满，因此代宗采取了杀戮政策，尊称李辅国为“尚父”，任命他为司空和中书令。李辅国成为中国历史上继赵高之后的第二个宦官，但达到权力巅峰的李辅国已经走到了尽头。
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在权力的诱惑下，李辅国的阵营里有一个叫程元振的宦官。他是李辅国的心腹，掌握着一支神射手部队。李羽决定用程元振来制衡李辅国。两个月后，在赢得程元振和大多数禁军将军后，李豫突然下令解除李辅国的军事权力，搬到宫外，并命令人们暗杀他。曾经强大的一代宦官悄悄踏上了黄泉路，李豫下令追捕凶手，但最终还是走了。
公元763年，史朝义败亡，历时八年的安史之乱宣告终结。终于完成了肃宗未尽的事业，全世界人民欢呼雀跃。
安史之乱不仅是大唐盛世的终点，也是大裂变时代的起点。鉴于当时尴尬的政治军事格局，河北不得不分割叛乱，不追究安史老将和亲属。于是藩镇的分离开始了。与此同时，西部吐蕃利用虚假入侵，掠夺河西和陇右的土地。这时，李豫周围的程元振做了一件愚蠢的事情。
公元763年10月，吐蕃集结吐谷浑、党项、彝族、羌族20万重兵，向唐朝发动大规模进攻。边境守将经常焦虑，但程元振充耳不闻。他既不玩一辈子，也不发兵御敌，导致吐蕃军长直奔，兵锋指向奉天和武功。李豫和百官直到接近长安才惊闻。京师震惊，迅速兵临城下，李豫不得不匆匆逃往陕州，三天后，吐蕃进攻长安掠夺府库钱财，焚毁民房，洗劫一空。国难当头，李豫紧急使用郭子仪，征服武关部队，发动反击。
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吐蕃人听说郭子仪集结军队杀了长安，匆匆带着战利品呼啸而去。长安收复。向大臣们写信，要求惩罚程元振，但仁慈的李宇并没有杀死他，而是消除了他的官爵，把他送回了他的家乡。
一波不平，一波又一波。广德两年，公元764年正月，曾跟随郭子仪平定安史之乱的仆固怀恩，在河东拉起了反旗。为什么这个忠诚的士兵要反叛？安史之乱后，武将颇受怀疑，宦官乱政，奸臣当道，功高不赏，名将被杀。仆固怀恩不敢上朝，最后被迫走上反叛之路。
公元765年9月，仆固怀恩聚集回河、吐蕃、吐谷浑、党项等数十万军兵，分三路大规模入侵。途中，仆固怀恩暴亡。郭子仪意识到分化对手的时机已经成熟，上演了“单骑盟回河”的场景。最后，唐回握手言和，成为中国历史上“不战而屈人之兵”的经典战例。郭子仪一生都在军事上取得了巨大的成就，使李唐王朝一次又一次地转危为安。但他从不为自己的成就感到骄傲，忠于爱国主义。
李宇的一生，爱情之路曲折，第一位女王沈不知道该怎么办，公主独孤的突然死亡和华阳公主的死亡，让他非常悲伤。甚至完全超出了他的精神能承受的极限，陪伴着内忧外患的大唐帝国在17度春秋后跌跌撞撞，身体疲惫的李宇生病了，在床上，李宇的心充满了无助和悲伤。
公元779年6月，大明宫紫辰殿、李豫去世，终年53岁。群臣们被称为瑞文孝武皇帝，庙号代宗。葬于元陵。
李豫：唐朝第一位由宦官拥立的皇帝未能挽救唐朝的繁荣时期