邓绥15岁入宫，22岁被封为皇后。东汉延平元年(公元106年)，25岁的邓绥临朝称制。邓绥执政期间，帮助东汉王朝度过了“水旱十年”的艰难局面，坚决派兵镇压西羌之乱，使危机四伏的东汉王朝转危为安，被誉为“兴灭国，继绝世”。但另一方面，邓绥也有专权嫌疑，其废长立幼，临朝称制达16年，不愿还政于刘氏，朝中多有批评。东汉永宁二年(公元121年)，邓绥死，死后的头衔“和Xi”，与汉帝合葬在慎陵。
轶事典故
吉梦天相
邓绥曾梦见伸手摸天，浩浩荡荡，一色碧绿，仿佛有钟乳一样的东西，她便抬起头吮吸吞饮。问解梦的人，回答说唐尧梦见攀天而上，商汤梦见天而舔天，这些都是圣王成事前的征兆，吉不可言。又见到了邓绥，惊讶地说：“：和商汤一样，她的骨相多奇多贵。“家里的人暗暗高兴，不敢说话。邓新，邓绥的叔叔，说：“：通常听说一千人存活，他的子孙一定是封爵。我哥哥邓训是(河堤)的参观者，使修石臼河每年存活数千人。天道可信，家里一定会得到福荫。过去，太傅邓禹曾感叹道：“：我指挥了数百万人，从来没有杀过任何人，我的后代一定很发达。”
戒饬宗族
清代焦秉贞所画的《历朝贤后故事图》第四幅是和Xi邓绥的戒律宗族图。
邓绥对他母亲的家人有非常严格的要求。他曾向司隶校尉和家乡的河南尹和南阳太守下令：“每当我看到前辈的外戚和客人，我经常利用自己的权力，胡作非为，甚至干扰公务，这已经成为一种民间伤害。其中一个责任是官员对他们执法懈怠，不敢管理。如今，车骑将军邓谷等虽然没有过错，但外戚家子弟多，婚姻广，难免会有客人亲属违法乱纪。在这种情况下，你必须严格处理，不要容忍错误的法律。”
邓绥认为，要想让皇室外戚的孩子不招破败之祸，最重要的是加强对他们的教育，让他们读书。
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元初六年(119年)，邓绥下令将汉和帝的弟弟济北王、河间王的子女，5岁以上的40多人，邓氏近亲的30多人召集到北京师范大学，为他们开办了一所专门的学校。请老师教他们经书，邓绥亲自监督他们学习。年纪太小的，都是专门设师傅，让他们亲自去宫里教书。邓绥对亲戚们说：“我为什么要为孩子们做这样的安排？这是当前风气不正，投机取巧，拒绝学习，经书不传。如果不引导教育，情况会更糟。为了端正世间风俗，我要赞美圣人之道。平日吃穿讲究，出门有排场，但说到知识，竟然一字不识。这就是灾败灭家的原因。我祖父在历史上既有武功，又用文德教育子孙，使子孙后代能够约束行为，不违法乱纪。现在能让你上溯祖先的遗愿，下念我的心，我也心满意足。”
邓康因邓绥长期临朝听政，邓氏一族遍布朝廷，多次上书劝诫邓绥崇公抑私，言辞真诚，但邓绥并未听从。邓康心里很害怕，假设生病不进宫朝拜。邓太后派宫侍去查原因。当时宫里的丫鬟出入，多说好说坏，有毁有名，其中年纪大的都叫中大人。邓太后派来的是邓康家以前的丫鬟，她还通知自己是中大人。邓康知道后，骂她说：“你是我们家出去的丫鬟，你敢这样吗？女仆生气了，还说邓康诈言说病出言不逊。邓太后免去了邓康的官职，遣送回国，除去了他的宗籍。
由于邓绥的约束教育，邓的孩子们更加守法。她哥哥邓齐的儿子邓峰接受了贿赂。事件曝光后，邓齐剃掉了妻子和儿子的头发，以感谢世界。这在封建社会中确实很少见，这与邓绥对外戚的严格约束密不可分。
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人物争议
邓绥的争议主要集中在危险杀死杜根、失去西域、对羌族的不利行为、信用宦官、买卖官位等方面。
险杀杜根
邓绥长期执政，安帝年纪大了，但还是没有还政。郎中杜根认为安帝长大了，应该亲自处理政务，于是和郎同时上书直接进言。邓绥非常生气，逮捕了杜根等人，下令装在白袋子里，在大厅里活活打死。执法人员杜根的名气，私下告诉行刑人打架时不要用力过猛，打完后用车把杜根接出城，杜根就能苏醒过来。邓绥命令人们检查。杜根假装死了三天，直到他的眼睛里有蛆。邓绥以为他死了，所以他逃跑了，在宜城山做了一个酒保。成义世，平原县的官员，也劝说邓绥归政，获罪。
后人谭嗣同曾在《狱中题壁》中以邓绥专权险杀杜根，影射慈禧太后：“望门投止思张俭，忍死一会儿杜根；我从横刀向天空微笑，去留肝胆两昆仑。”
丢失西域
邓绥执政期间，西域被背叛。汉安帝永初元年，西域多次围攻尚、段溪等人。朝廷西域艰难而遥远，难以接应和赶赴。他下令撤回所有的保护，然后放弃了西域。这使得北匈奴趁机征服和统治西域国家，共同进入东汉边境十多年。
对羌弊政
羌乱爆发于邓绥执政期间的东汉。邓太后曾以其兄弟邓谷为主教练，任尚为副教练，率领军队驻扎汉阳5万人。然而，几千钟羌人竟然先在冀县西边打败了邓谷的军队，杀死了1000多人。之后，邓谷派任尚等带领各县部队与滇零等数万人在平襄作战，结果任尚的军队大败，牺牲了800多人。这两次大败直接导致滇零侵入赵、魏、益州等地区，杀害汉中太守董炳，然后入侵掠夺三辅，切断陇中路。黄中各县一石粮竟卖到一万元，死人数不胜数。而朝廷无法制止，而且运输非常困难，所以只能让邓谷班师。然而，由于邓太后的保护，对此负有主要责任的邓谷不仅没有受到惩罚，而且还从骑兵将军升为将军。
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作为控制朝政的将军，邓谷不仅没有积极平息羌族的混乱，而且试图放弃凉州的军事要地。最后，由于余旭的反对，他没有放弃。然而，邓谷的兄弟因为余旭反对邓谷的意见而拒绝接受，甚至想陷害余旭。在那之后，成千上万的朝鲜歌手攻击和杀害了长官，多年来，州县不能禁止，所以余旭是朝鲜歌手。
羌人转盛后，边境官员多为内地人，没有防守和作战的想法，都忙着上书要求迁徙郡县避免敌人入侵和危险。经邓太后主政的朝廷批准，大量边境人民被迫迁徙。然而，许多人怀念自己的家乡，不愿离开，于是他们割掉了庄稼，拆掉了房子，清除了军营的土壤障碍，摧毁了积累的财产。当时，持续干旱、蝗灾、饥荒，加上匆忙、抢劫、掠夺，人们流离失所，分散，有些人死在路上，有些人离开老人和孩子，有些人成为仆人和妾，损失了一半以上。这不仅破坏了东汉的防御力量，也恶化了当地人民的处境，使自然灾害更糟。
邓太后主政期间政策不当，使羌族混乱的规模越来越大，持续了11年才平静下来。羌族叛乱十多年后，战争不断，军队疲惫不堪。军队的消费，加上运输，花费了240多亿元，政府库完全空虚，影响了大陆的所有县。边境地区死亡的人无法计算，合并州和凉州已经耗尽。
范烨在《后汉书》中也批评了邓绥执政时期的对羌政策。
信用宦官
邓绥女主称制后，她不接见公卿，用宦官当常侍，小黄门通令两宫，导致东汉宦官逐渐壮大，权势下降。
卖官之先
邓绥执政期间国用不足，允许人们用钱或谷买关内侯、虎贲羽林郎、五大医生、官员、蒂骑、营士等官爵。这是东汉卖官的先例。[4]叶凡在《后汉书》中谴责了这一行为。
邓绥有哪些争议？她有哪些轶事典故？