从晋献公21年(前656年)开始，他跟随晋文公重耳19年的流亡生涯，并多次提出帮助晋文公在流亡途中脱险的建议。晋惠公14年(前637年)，晋文公回国，赵衰任上卿，封原地。晋文公4年(前632年)，赵衰与晋文公一起参加了践土联盟。确立晋国联盟的主导地位。晋襄公6年(前622年)，赵衰去世，儿子赵盾(即赵宣子)继位。
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主要成就
作为晋文公五贤之一，赵衰。赵的祖先是谋士、战略家和政治家。齐国时期，秦穆公将沉迷于安乐窝的重耳灌醉，带走继续革命，设计让秦穆公支持重耳回晋国，战略上建议晋文公保护尊王，护送周王回京。一系列战略奠定了晋国的霸主雏形。低调，不争权夺利，不计较个人得失。回国后，前夫、后晋国扩军为三军，任上军主教练，晋文公晚年任命他为晋国最高执政大夫。除了帮助晋文公制定战略和举贤能外，他的一生还奠定了赵氏在晋国的地位，为未来三家分晋奠定了基础。
知人之明
晋文公三年(前633年)，文公成立三军。文公想任命赵衰。他推荐了先云，认为先云有策略。文公咨询了元帅的候选人，赵衰推荐了英谷，说他喜欢礼乐，熟悉诗歌和书籍。赵衰还推荐栾枝，认为栾枝忠诚谨慎，于是文公命令他下军。第二年，先云等人在城濮取得了巨大的成就，充分证明了赵衰的眼光。
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人物评价
晋国名臣狐射姑：衰是冬日，盾是夏日。
东汉名士孔融：赵衰之拔英谷，不轻公叔升臣。
南朝文学家刘芸:至于春秋医生，修辞聘会就像琅琊之坛一样开放，坤耀就像一个繁华的宫殿。敖选择了楚国的令典，跟随会议讲述了晋国的礼仪和法律。赵霞以文胜从盛，华侨以修辞干郑，儿子和叔叔美丽而温柔。公孙善于命令，都是文名之标。
赵衰执政期间取得了哪些成就？后人如何评价他？