(1)宋代服饰特色的历史变化，一方面体现了社会经济的发展，另一方面也体现了统治阶级的日益腐朽。
(2)宋代服饰明显反映了少数民族的影响。在宋代，更新颖的帽子、衣服甚至鞋子不时被指责为“服妖”，这只是表明宋代的服装正处于一个不断变化的过程中，具有独特的时代特征。在谈到宋代服饰的渊源时，朱明确指出：“今世的服饰，大多都是胡服，如上领衫、靴鞋等，先扫王冠服。自晋五胡以来，中国衣冠之乱继承了。唐接隋，隋接周，周接元魏，一般都是胡服。“（朱子语言）这是民族交流与民族融合的长期结果，民族之间的文化交流在丰富人们的物质和文化生活中发挥了作用。
(3)女性缠足在宋代很常见，即使在南宋末年，“小脚”也成了女性的通称。但在南宋时期，女性缠足并不流行，缠足主要局限于上层社会，在社会观念上缠足还没有达到大家都接受的地步。同时，缠足的习俗是从北方传到南方的，大概是宋朝南迁的时候。说明当时统治阶级价值观的腐朽和妇女地位的低下。但宋朝的缠足不同于清朝的三寸金莲。根据史书记载，宋代的缠足是把脚裹得“纤直”而不弓弯，当时被称为“快上马”。鞋子被称为“错到底”。
（4）人们通常认为宋代的服装开始变得保守，但事实上，宋代的服装并不保守。宋代的服装主要沿袭唐代，主要是半露的胸部。在淳熙，朱子把女装定为外套和背部.(见 宋史 舆服志 ).背部是窄袖对襟，里面有筒顶。这件外套继承了晚唐，与晚唐的服装非常相似，但将长袍改为长袍
(5)宋盛行程朱理学“存天理，灭人欲”的哲学观点。宋人试图恢复古代制度，这使得宋人的着装非常保守，看起来有点严肃。说得好一点，与唐朝相比，服装从复杂华丽、奢华的装饰变得简单、实用、清新、自然。
其实汉服在中国传承的过程中并没有本质的变化(清代剃发易服除外)，主要特点是“上衣下衣，交领右翻领”。上衣以黑色为主，下衣以黄色(红色)为主，暗合天地玄黄的原理
宋代服装有哪些变化？这些变化说明了什么？