现在有相当多的人提倡苏东坡的养生方式，那么这位大作家和贪婪的昆虫是如何养生的呢？下面将为您带来详细的介绍，让我们来看看！
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苏东坡在《东坡志林》中记录了他认为有助于保持健康的所有经历。例如，“饥饿的食物，在饱之前停止，分散无忧无虑，使腹部空虚。”这是贴近生活的，也是合理的：饭应该在饥饿的时候吃，但不要吃饱，然后分散，直到你感到空虚。
苏东坡亲自给朋友们写了一份战国时期流传下来的处方，并强调这种养生方法对我非常有效。处方中有四种药物：第一种是什么都不贵，也就是说，没有什么能让你感到沉重
要；第二种味道是早睡，也就是说，早睡作为财富；第三种味道是步行作为汽车，也就是说，步行作为驾驶；第四种味道是晚餐作为肉，晚上吃的食物作为肉。我们都知道，
苏东坡曾经穷困潦倒，没有食物吃。因此，这三四两条真的是苏的救命稻草。
吃完之后，我们来谈谈喝酒。苏东坡还研究饮用水。苏东坡曾经说过，下雨的时候，可以在院子里放盆罐接雨，用雨水泡茶煮药。如果长此以往，可以有长生的效果。井水或泉水略低于雨水，但也有养生的作用。
然后是一些五行的方式，你所看到和听到的。比如曾经听说过道士喝“井花水”，效果堪比钟和石硫。如果井水取用储存方法得当，可以用来炼丹云云。养生的关键还在吗？
是在炼丹上？
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苏东坡对喝茶也有很多研究。例如，虽然喝茶有缓解油腻和烦恼的作用，但不要过量，否则会损害脾胃。可行的方法是饭后喝浓茶漱口。这种方法可以是有益和无害的。老苏还强调，漱口茶的档次不必很高，一般较低。如果你想喝茶，你可以每隔几天喝一次，这不会帮助阴阳。
苏东坡到底是怎么养生的？《东坡志林》是怎么记载的？