对现代人来说，心理压力就像空气一样一直挤压着他们的生活。现代人越来越重视心理压力。在古代战争环境中，我们每天都要承受生死的考验。战争、死亡、疾病、困难和权力的变化自然会带来巨大的心理压力。三国时期的英雄们如何看待这些问题？你如何减轻自己的压力？
刘备的办法是编织，没事的时候做点东西编织玩。他家出生在编织席子和鞋子上。他有这个手艺。刘备手工制作竹条、草绳等一般原料，根据历史记载，他喜欢用漂亮的羽毛和牦牛尾巴等稀有材料，必须编织东西也很不寻常，刘备只是可以把这个送给下属，谁想收到领导这样的礼物，一定很兴奋。刘备喜欢编东西来享受这个过程。这时，他可以冷静下来思考问题，这也是一种减压的方式。
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刘备有些性格有点内向，史书上明确记载他“语言少，善下人，喜怒不形”，但他又“喜狗马，音乐，漂亮的衣服”，
“好与英雄交往，年轻争夺”，应该属于双重性格的人。他的生活坎坷，经历了许多起起落落，但他有很强的克制力。他不像曹操那样脾气暴躁，喜欢杀人。相反，他被认为是三国时期最“英雄”的人之一。
曹操的性格特征包括自信和自卑；外向和内向。曹操是典型的“性格之王”。他有广泛的爱好。他擅长攀登、赋予诗歌和骑马射箭。他精通书法、音乐和围棋。曹操的个人生活丰富多彩，精神世界丰富，这也可以从他的诗歌中看出。
诸葛亮给人的印象特别严谨。事实上，他也有非常生活化的一面。当他年轻的时候，他经常“为梁父吟”，也就是说，他喜欢唱歌。当然，这不是一首流行歌曲，而是一首像梁父吟这样励志的歌曲。在普通人的印象中，诸葛亮是一位弹钢琴的大师。空城计弹琴退敌、秦斗周瑜等故事广为流传，但正史上没有直接记载。成都武侯祠神龛的后墙上嵌着一块石碑。碑文是《琴吟自叙》。作者诸葛亮签名为“大汉建安五年”。如果这是真的，诸葛亮不仅是一个普通的音乐爱好者，而且有相当大的造诣。
正史明确记载，孙策和周瑜弹琴水平很高，尤其是周瑜，不仅会弹琴，而且非常精通。史书记载，周瑜“对音乐的关注较少。虽然三爵之后有错误，但余必须知道并照顾它。因此，有传言说：音乐是错误的，周郎顾”，这表明周瑜的音乐细胞是天生的。他从小就精通音乐。即使他喝得太多，只要他旁边的音乐错了，他也逃不过他的耳朵。此外，他有一个习惯，每次我听到别人犯了错误，我都必须回头看演奏者。有人根据他的习惯编造了“音乐是错误的，“周郎顾”的歌谣。
像曹操一样，写诗成了大诗人，写作成了大书法家。下棋可以和国手不分高低，或者像周瑜一样，弹钢琴可以弹出专家水平，既有理论又有实践。毕竟这样的人很少。然而，从这些方面可以看出，即使在战争不断、每天被生死考验的时代，大多数人都非常热爱生活，无论是普通人还是英雄领袖，生活都有丰富多彩的一面，所以他们可以克服内心的压力，克服困难。
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我们常说“工作是为了生活”，这是正确的，不努力工作也不能得到幸福的生活，没有奉献就不能得到。但如果“工作只是为了生活”，那就错了，那么工作就会很累，工作的目的太窄，工作的成就感就会降低。
可以把工作当成生活的人，肯定做不好工作，把生活当成工作的人，可能做不好工作。其实工作就是工作，生活就是生活，不能用工作代替生活，也不能用生活忽视工作。
工作要敬业、勤奋、努力，生活要丰富多彩、幸福。没有轻松的生活，没有爱好和朋友交流，内心的压力和焦虑就无法释放，容易引起心理疾病。虽然这一事实并不深刻，但生活中到处都可以找到负面的人和事。他们不经意间把工作当作生活的全部，放弃了个性、爱好和自我空间。他们非常孤独和焦虑。虽然他们努力工作，但他们仍然什么都做不好。
如何克服三国时期英雄的心理压力？