长期以来，由于民族偏见和一些妖魔化元朝观点的影响，许多人贬低了元朝灭宋战争的评价，不仅贬低了统一中国的伟大意义，而且大力宣传落后野蛮的元军战胜了文明先进的宋军的荒谬观点。
事实上，元朝是当时世界上最先进、最发达、最强大的军事国家。虽然人口和综合国力不如南宋，但纯军事实力远远优于南宋。就像鸦片战争时代的英国综合国力不如清朝，但科技军事实力已经远远超过。
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蒙古立国是战争的起点，特别重视工匠。蒙古军队在横扫欧亚大陆的过程中，虽然杀戮惨重，但总是下令保护工匠不要杀戮。因此，可以说，蒙古军队网络了当时世界上最好的工匠，为蒙古的军事行动创造了装备和工程设备。元朝建立后，忽必烈将工匠户籍编入另一册，称为工匠户。优秀的工匠受到特殊的优待，免除服役，奖励生活费，支付工资，并得到其他形式的物质支持。
如果说蒙古和金战争时代，蒙古军队的装备不如金军，依靠骑兵战术，但在元南宋战争时代，元军队的武器装备已经超过了宋军，不仅可以在山上步兵作战，还可以在江海水军作战。
与两国军队的数量相比，宋军的总数实际上远远超过了元军，但在单兵作战能力方面，一个元兵可以配得上五六个宋军。元军在作战意志上也远胜宋军。宋军虽然为保家卫国而战，但实际上由于南宋政府的腐朽而导致了军队的离心。投降元军的不仅仅是弱旅软军，还有刘整吕文焕等能干的将军最终放弃了气节，为元军效命。伯颜下江南，端庄正，师出名，以强击弱，如毁灭、拉朽、营州之战、沙阳新城之战、鄂州之战
、嘉定之战 、丁家洲之战 、岳州之战，焦山之战 、临安之战等基本没费多大力气，都是轻松拿下的。
最后，张洪凡率领军队摧毁了张世杰和其他宋军，这只是宋朝战争的余波。然而，悬崖山海战中宋军的历史事实也反映了元代海军以少胜多、战斗力强、战舰火器先进的特点。文天祥的《2月6日海上战争国事不利孤臣天祥坐在北舟向南哭泣的诗》清楚地反映了这一点。
在元朝摧毁南宋之前，它的军事实力已经远远超过了南宋