10、果脯话梅蜜浅类食物 含有亚硝酸盐，进入人体形成致癌物
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9、冷冻甜点类 奶油含量高，容易导致肥胖，因为含糖量高，会降低食欲
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8、方便面类 高盐增加了肾脏的负担，人工脂肪对心血管有负面影响
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7、奶油制品 导致体重增加，甚至血糖和血脂增加。
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6、罐头食品 无论是水果罐头还是肉罐头，营养物质都受到了很大的破坏。
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5、肥肉和动物内脏 长期大量食用动物内脏会大大增加患心血管疾病和恶性月中瘤的风险
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4、加工肉类 含有亚硝酸盐，可能导致癌症，钠含量高，大量食用会导致高盐摄入引起血压波动，肾功能损害
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3、腌制食品 高浓度的盐严重损害胃肠粘膜，胃肠炎和溃疡的发病率较高。
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2、油炸食品 据统计，经常吃油炸食品的人的癌症发病率远高于不吃或很少吃的人。
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1、烧烤类食品 它含有大量的致癌物，而不是一般的致癌物。它是一种强致癌物！
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中国十大垃圾食品盘点，能少吃就少吃