詹姆斯·诺克斯·波尔克(1795年11月2日至1849年6月15日)，1795年11月2日出生于美国北卡罗来纳州，美国政治家、律师。是美国第11任总统(1845年3月4日至1849年3月4日)。
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他是安德鲁·杰克逊的忠实门徒，被称为山胡桃木。当他在1844年大选中陷入僵局时，他突然崛起，成为第一个黑马总统。在短短四年的任期内，我们完成了对选民的四项承诺：降低关税；恢复独立国库制度；解决俄勒冈边界问题；获得加州。将美国领土向北扩张到北纬49°线，向西扩张到太平洋，向南几乎合并了墨西哥领土的一半。今天，他获得了美国领土的四分之一。他每天工作超过18个小时，没有休闲活动，所以他在离开白宫三个月后就去世了。他被历史学家评为美国最勤奋、最有效的总统。
对墨战争结束后，汇格党的两位将军扎卡里·泰勒和温菲尔德·斯科特成为1848年大选中最有前途的总统。然而，民主党被分为两组，主张储奴和反对储奴，这大大削弱了它的力量。波尔克遵守了他的承诺，成为了第一个在一任之后不寻求连任的总统。在选举结果中，汇格党的泰勒当选为总统。
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1849年3月卸任。沉重的工作使波尔克的身体疲惫不堪，他的头发完全白了。在白宫期间，他一直患有慢性腹泻。离开白宫后，波尔克和莎拉一起回到了田纳西州。莎拉重新命名了她现在住的房子，叫做波尔克宫。波尔克对莎拉对新居的改进非常满意。波尔克振作起来，为他的新图书馆整理书籍。但是工作量对他来说太大了，他病倒了。病情发展迅速，很快就进入了病危状态。波尔克于1849年6月15日离开白宫仅三个月时去世。
詹姆斯·诺克斯·为什么波尔克被认为是最勤奋、最有效的美国总统？他是怎么死的？