白兰国是由公元2世纪开始存在于今天青海省南部的丁零人建立的政权，由丁零人和古羌族组成。
直到公元4世纪初，慕容吐谷浑来到西部建国后，才被汉晋官方记录下来。
东晋咸和四年(329年)，慕容吐延被羌族酋长姜聪刺死，临死时要求长子叶延保卫白兰道。后来，叶延继位，在沙洲建立了慕克川总部，以吐延为氏，以吐谷浑为姓，民族姓和民族名。
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当时，白兰国的故乡已成为连接中原和西部地区的重要通道。后人称之为白兰道（又称河南道）。吐蕃强大后，它被吐蕃控制了几个世纪。后来，蒙古人绕道白兰道消灭了大理国，加速了对南宋的侵略。
在提到吐谷浑的时候，南朝宋书/卷96多次提到白兰，‘吐延被羌酋姜聪刺伤；剑还在身体里，呼子叶延，他的将军说:“我很生气，棺材收敛了，所以我去保护白兰国。白兰地既远又懦弱，容易控制。”又称“白兰土产金、铜、铁。它的国家虽然随水生植物，但一般都是崇拜贺川。"
北朝周书记载：“白兰人，羌族也不同。”可以看出，白兰可能是古羌族和丁零人的混合民族，由北方游牧民族南下的白兰地和羌族混合而成。
《册府元龟》记载:“白兰土出金钢，其国逐水草...以肉酪为粮，颇懂文字...地宜大麦，多芜青，颇有蜀马、牦牛”。
《新唐书·党项传》：“还有白兰羌，吐蕃叫丁玲，左属党项，右与多弥接。胜兵万人，勇战，善作兵，俗与党项相同。”
《新唐书西域传》：“龙朔(661-663年)之后，白兰、春桑、白狗羌为吐蕃所臣，以其兵为前驱”。
白兰国:青海省南部丁零人建立的政权