柔然在漫长的历史中生存了几百年，但毕竟没有什么大的风暴。至于最后的亡国，还是挺平静的，要么迁往西部，要么被其他民族合并。
在《花木兰》的影视剧中，它处于影视效果的需要中，柔软也被描绘得霸道而强大。这也完全符合游牧民族的势头。看来魏军被称为羔羊和狼是真的。但事实上，真实的历史告诉我们，恰恰相反。魏是狼，柔软是羊。官方的柔软称号是“蠕虫”，这意味着昆虫。你可以想象它有多弱。
追溯北方游牧民族的历史，基本上是一样的，一直在追溯。根据相关历史书的记载，柔和鲜卑都来自东胡，鲜卑的拓跋氏创造了代国，而柔和则依附于代国。
十六国时期，前秦经过南征，终于统一了北方，代国也被收纳。为了避免战争，柔然族投了他的主人，转向匈奴。随着历史的车轮，前秦时期的崩溃，原本统一的北方进入了英雄分离的时代。由拓跋氏领导的代国再次崛起，同时又被改名为北魏。
北魏的军事力量非常强大。强大的骑兵是他的王牌。虽然前秦统一后，许多文化逐渐开始与汉族融为一体。然而，在军事上，由于自身的特点，战斗力仍然是首屈一指的。北方大大小小的势力不断崛起。当然，北魏最强大的游牧民族必须割草。
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公元391年，北方草原上的所有分支机构基本上都属于拓跋氏，但他们不愿意。他们不愿意的结果自然是挨打，但他们有自知之明。他们根本不是北魏的军事对手，只能一路逃跑。拓跋贵已经习惯了草原上的追求。他们怎么能轻易放过敌人，整个部落很快就被打败了。
北魏统一北方草原后，精力充沛，直接指向中原。他又犯了一个老问题。他不愿意继续接受北魏的统治，带领他的民族开始逃跑，西逃北逃到沙漠北部。一个大馅饼从天上掉了下来，改变了环境。原本软弱的人获得了良好的生存和发展空间，偶然成为漠北地区的老板，吸附了许多部落，悄悄地走上了国王的地位。柔然渐渐觉得报复的时机已经到来。
元兴三年，北魏拓跋贵正集中力量争夺中原，腹地空虚。柔和的社仑抓住机会，集结军队占领了北魏的一些领地，但美好的时光并没有持续多久。蠕虫总是蠕动的。北魏常山王拓跋带领军队前来讨论。战争开始前，社仑直接溜走了。
在接下来的几年里，双方玩猫捉老鼠的游戏。一旦北魏军队离开，他们就会被轻轻地杀死，北魏就会回来，然后灵活地逃跑。江山易改本性，很难用在柔然人身上。公元410年，柔然社仑死于逃亡，中国陷入混乱。大檀接任可汗后，重组旗鼓，开始了欠打的模式。
真兴六年
，16岁的拓跋涛继承了北魏王位。柔然大檀觉得报仇的机会来了，迅速带领6万军队直接进入云中郡。然而，北魏的新王拓跋涛并不是一盏省油的灯。他亲自指挥，主动迎接敌人。面对军队数倍的军队，拓跋涛平静而冷静。他知道对面看似贪婪的军队都是纸老虎。
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果然，当北魏大军射杀对方将军于指斤时，大檀并没有稳住局面，迅速鸣金收兵，灰溜溜地逃走了。
由于柔然主动来犯，拓跋韬永远不会就此罢休，北魏放弃了原有的战略计划，反而集中精力开启了追打柔然的模式。拓跋韬一生共有效地组织了十多次进攻。滕光两年后，拓跋韬大军长途跋涉数千英里，直接插入柔然腹地。大檀继续开启逃跑模式，真的很习惯。反正北魏来了，就软然跑了。但这次逃跑也给柔然造成了毁灭性的打击，30多万军民，百万牛羊都落入了北魏的囊中。
柔然活力大伤，再也无法反击，无奈之下，只能俯头称臣，年年朝贡。尽管时不时地做一些小动作出来，但都被打得很听话。
初生牛犊不怕虎。柔然接任后，又开始了南侵模式。魏国拓跋再次狠狠教训，“斩首5万级，降人1万多人，军事器械无法称得上”。魏孝文帝拓跋宏即位，柔然的儿子豆仑接手，继续打，魏军继续赢，柔然继续被打。
在接下来的几年里，双方来来去去，打架，然后和好。随着时间的推移，平凉地区姓阿史那的杂胡逃到金山定居，自称“突厥”，并慢慢崛起。公元552年，突厥人聚集军队进攻柔然，打了几个世纪还活着的柔然终究没有顶住最后的防线，全军覆没。剩下的人要么向西迁移，要么被其他民族合并。
结论:北魏太武帝先后13次出兵攻打柔然，其中胜利11次，另外两次因为柔然先逃而没有成绩，这是429年最辉煌的成绩。柔和的时代也是北魏的强盛时期。虽然双方都保持了马背的特点，但北魏太强了。也许只能说柔和是不合时宜的。
揭秘:北魏跨世纪历史上柔和的恩怨故事