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1162年，55宋高宗赵构(活到81岁)身体健康，没有任何问题。他说自己又老又病才禅，显然是借口。这时，南宋军民刚刚赢得采石大战，南侵的金皇帝完颜亮(海陵王)被下属杀害，金国陷入混乱。南宋趁机收复江淮一线，国家处于相当稳定的时期。这时，赵构选择了禅宗，具有深远的政治意义。
宋孝宗赵施恩。
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宋高宗赵构有儿子和女儿。五个女儿被金国带走，一个儿子赵南渡。他的亲生儿子被下属利用，试图取代赵构的地位。这个阴谋被推翻了，但他的儿子被吓死了，只有3岁。
养子赵勇在绍兴被任命为王子（王储之一）两年。到那时，他已经在宫殿里呆了30年了。如果他等到赵结老去让赵勇登基，估计他将在55-60岁左右。根本没有恩情。相反，他会有怨恨，不可能全面照顾赵健身后的事情。此时，政治稳定，战争刚刚结束，传给养子。养子必须记住他对他的善良。
事实证明，宋孝宗对养父宋高宗非常孝顺。即使他做出了错误的决定，宋孝宗也执行了这一决定。宋高宗死后，宋孝宗非常难过。两年后，他把禅宗放给了儿子。
宋高宗禅位后的政治规划。
一、阻断金国图谋。
宋高宗赵构选择禅位赵匡胤，而不是赵光义，心里还是有盘算的。绍兴议和后，赵构的母亲魏太后被金国释放。魏太后成了金军的军妓，在金国的洗衣院工作，后来嫁给了颜宗贤，生了孩子，这对宋朝皇室来说是个大丑闻。魏太后回来的第二年，金国打算让宋钦宗和他的妃子回来。金国也有计划。宋钦宗的回归是与赵构争夺王位，产生内斗，有利于金国占领南宋；同时，你也可以收到很多赎金和领土。毕竟，你是宋朝的皇帝和妃子。
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赵构的眼光也很毒。他一眼就看穿了金国的阴谋，对宋钦宗置之不理。事实上，赵构在徽钦二帝眼里是一个送死的棋子。他两次被送进金军，侥幸逃脱，怨恨他们。
高宗退位，宋孝宗即位。宋钦宗、他的妃子和孩子的利用价值大大降低了金国威胁南宋的政治筹码。宋孝宗是赵匡胤，被俘的宋钦宗是宋太宗赵光义。
二、切断赵光义一支的皇位图谋。
赵建立赵匡胤也有阴谋。赵光义在南宋也有很多后裔。他对回北方被俘亲属有幻想，打算夺取王位。他一定对宋高宗没有回宋钦宗等人感到怨恨。一旦他们获得王位，赵构死后的生活肯定会很艰难，这也是为了维护他死后的声誉。
三、提升宋孝宗人气。
为了绍兴议和，赵构每年都要运送金国的许多财产，割让许多土地，杀死坚持抗金的岳飞、岳云父子。绍兴和议只维持了十多年的和平，金国南入，但金银财富推动了金国南入，这是宋高宗赵构的一大政治败笔。南宋采石之战由一位学者余云文指挥。南宋的一些将军被动战斗。将军的胜利不仅没有功劳，而且可能会被处决。谁愿意全心全意地战斗，这是杀死岳飞的后果。南宋不可能单靠虞允文来扭转局面，需要弥合杀岳飞带来的政治创伤。
继位后，宋孝宗平反岳飞，先后授予岳飞后人官职。宋孝宗不可能在上位时做出如此重要的决定。这是宋高宗赵构的计划。在弥合政治创伤的同时，宋孝宗在南宋的地位被提升，目标是稳定南宋的国家。
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宋高宗真的很累。
宋高宗的生活坎坷。几天后，他的心理承受能力越来越差。当他遇到金国大规模南侵时，他首先想到的是逃跑。他从南京跑到杭州，然后乘船到杭州的海上。在南宋臣民眼里，他的印象很差。采石战前，赵构已经准备好了逃生路线。如果金军突破长江防线，立即乘船到海上避难，幸运的是，他在没有逃跑之前就战胜了。赵构个人觉得自己是金军的目标，这种心结总是挥之不去，心理负担很重。
如果你是太上皇帝，金军的目标就会转移，你也不必那么担心。作为太上皇后，赵构也想随时逃跑。1163年，南宋军队被打败。他雇佣了500名民夫和1000名军队供他控制。每天都是这样，只是为了随时搬走重要财产，乘船逃跑。幸运的是，金军受到了遏制。
退位后，赵构每次在重要时刻干预南宋朝廷事务，逃跑也要有权利支持！
当时南宋处于相当稳定的时期，赵构为何选择主动禅位？