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唐代诗人杜甫有一首诗“七十年来稀有”，古代70岁以上的人真的很少。经历了唐代宗、德宗、顺宗、宪宗、穆宗、敬宗、文宗、武宗八位皇帝的白居易，以75岁的高寿去世。他是唐代诗人中最健康的人。
白居易贫穷、高尚、爱民、重德。十几岁的时候，我很有野心，很有野心。虽然家境贫寒，但我努力学习，在29岁时获得了第四名学者。步人仕途，在官场不成功，不断贬低。40岁之前，他一直生病，不老就先衰老。在与医生和药书打交道的过程中，他逐渐意识到“人生不到100”是“不要长得快乐”的原因。后来，他特别注重培养乐观的性格，修德养生。
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当官期间，他诚实正直，经常深入民间，了解农桑的苦难，为民办实事。杭州任刺史期间，在西湖为人民筑起长堤，拦洪蓄水，打井6口，灌溉农田，为农民解决干旱问题。
白居易寄情山水，乐以释忧。白居易在唐代诗人中创下了“三个新高”。第一，寿命高，75岁，远远超过李白和杜甫；第二，作品多，现存诗文2800多首(篇)，唐代第一；第三，文学成就高，留下的名句最多，永恒。在中国古代文学史上，它可以被称为一流的诗人。“野火烧不完，春风吹又生”，这是他一生乐观情绪的写照。
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白居易一生的足迹遍布半个中国，浏览祖国的大好河山和名胜古迹，触景生情，尽情抒情。比如:“江南好，风景老。日出时，江花盛开，春天，江水绿如蓝。”他在表达情感上快乐、感受、写诗、陶冶情操。
当诗人悲伤或失败时，他会写诗发泄自己的感受。白居易40岁时，他的母亲陈去世了。同年，长女金銮子去世，悲愤之中，用诗托情:“哭我亲，哭我爱。”61岁时，他的儿子阿崔又死了，他写了一首诗《哭阿崔》来表达他的悲伤和悲伤。
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45岁时，由于越职上疏，又被贬为江州司马，连续打击十分惨重。但白居易抹去了眼泪，又写了一首长诗《琵琶行》、《长恨歌》等名字，表达了他内心的痛苦与抑郁，自己排忧解难，让他在心中感到安慰。74岁时，他因眼病辞职，组织六位70多岁的朋友成立了“七老会”。他经常一起聊天，喝酒写诗，庆祝晚年，给后人留下《七老会诗》等诗篇，用灿烂的“夕阳”展现人生的英雄气概。
白居易戒美味节色欲，提倡素食淡味饮食，要定期适量，不要多沾肉。他善于信佛，致力于修养，控制女性情欲。白居易有几个妻妾，从不随心所欲，贪恋情欲。他在《赠少尹》中写道：“老海心不乱，庄诫形不劳。生命既可以保护，死亡也可以逃脱。佳肴和旨酒，多为腐肠膏。艳声与美色，真是伐性刀。这也是他善于养生、协调身心长寿的方式。
白居易“静下心来练气功，不求物长精神”。晚年，除了种花种树，他经常出去晒太阳、散步、练气功。白居易在咏气功的一首诗中说:“身体适合忘记四肢，心脏适合忘记是非。我不知道我是谁。方寸如死灰，无所思。今天复明，身心两遗。”诗人什么都不想练气功，养心安神，乐观自娱。
白居易特别注重培养乐观的性格，他是如何养生的？